Sådan tjekker du dit syn

Sådan tjekker du dit syn derhjemme

Der er et par enkle måder at kontrollere dit syn derhjemme. Disse tests kan hjælpe dig med at afgøre, om du muligvis skal se en øjenlæge for en omfattende undersøgelse.

1. Snellen øjenkorttest

Snellen øjendiagram er den mest almindelige måde at kontrollere dit syn på derhjemme. Den består af rækker af bogstaver, der bliver mindre og mindre.

Sådan bruger du et Snellen-øjediagram:

- Stå 20 fod væk fra diagrammet.

- Dæk det ene øje og brug det andet til at læse diagrammet.

- Start med den øverste række af bogstaver og læs skemaet ned så langt du kan.

- Gentag for det andet øje.

Hvad betyder dine resultater:

- Hvis du kan læse de mindste bogstaver på diagrammet, betragtes dit syn som normalt.

- Hvis du ikke kan læse nogle af bogstaverne, kan dit syn være nedsat, og du bør søge øjenlæge.

2. Dækningstest

Dæktesten tjekker for strabismus, en tilstand, hvor øjnene ikke peger i samme retning.

Sådan laver du en dækningstest:

- Stil dig foran et spejl og se lige frem.

- Dæk det ene øje med hånden og se på dit spejlbillede i spejlet.

- Dit afdækkede øje skal se på midten af ​​dit tildækkede øje.

- Gentag med det andet øje.

Hvad betyder dine resultater:

- Hvis dit udækkede øje bevæger sig, når du dækker det andet øje, kan du have skelen og bør søge en øjenlæge.

3. Farvesynstest

Farvesynstests kontrollerer for farveblindhed, en tilstand, hvor en person ikke kan skelne mellem bestemte farver.

Sådan laver du en farvesynstest:

- Se på en række farvede plader.

- Hver plade har et nummer gemt i designet.

- Hvis du kan se tallene, er dit farvesyn normalt.

- Hvis du ikke kan se tallene, kan du være farveblind og bør opsøge en øjenlæge.

4. Nærsynstest

Nærsynstesten tjekker din evne til at se ting tæt på, som når du læser.

Sådan laver du en nærsynstest:

- Hold en bog eller avis 12 tommer væk fra dit ansigt.

- Læs et par linjer tekst.

- Hvis du kan læse teksten tydeligt, er dit nærsyn normalt.

- Hvis du har svært ved at læse, kan du have brug for briller eller kontaktlinser ved nærsynethed.

5. Astigmatisme test

En astigmatisme er en tilstand, hvor hornhinden eller øjets linse ikke er helt rund. Dette kan forårsage sløret eller forvrænget syn.

Sådan laver du en astigmatismetest:

- Se på et ur.

- Fokuser på klokken 12-positionen, og flyt derefter dine øjne til klokken 6-positionen.

- Hvis linjerne ved 3- og 9-positionerne virker slørede eller forvrængede, kan du have en astigmatisme og bør se en øjenlæge.

Konklusion

Disse hjemmesynstest kan give dig en generel ide om dit synssundhed. De er dog ikke en erstatning for en omfattende øjenundersøgelse af en øjenlæge. Hvis du har nogen bekymringer om dit syn, skal du sørge for at se en øjenlæge for en evaluering.