Genoptræning efter tredjegrads forbrændinger: En omfattende guide

Genoptræning efter tredjegrads forbrændinger

Genoptræning kan være langsom og udfordrende, især hvis tredjegrads forbrændinger optræder i ansigtet eller genitalier, eller dækker mere end 10 procent af kroppen. Hvert system i kroppen spiller en rolle i heling.

Du har brug for

• Kakaosmør
• Aspirin
• Elastiske bandager
• Mild sæbe
• Elastiske bandager (gentaget i kilde)

Fremgangsmåde

1. Få masser af hvile: Kroppen er under stress, og nogle har svært ved at sove igennem natten på grund af mareridt. Hyppige powernaps, især efter forbindingsskift, vil hjælpe kroppen med at helbrede.

2. Tag smertestillende efter lægens anvisning.

3. Anvend kakaosmør eller andre cremer, efter lægens anvisning, på huden omkring dine sår: For at fremme heling ved at smøre og blødgøre den udstrækte hud.

4. Brug mild sæbe til bad: Tampe huden tør med et håndklæde efterfølgende.

5. Hold dit hus køligt for at minimere kløe.

6. Skift dine forbindinger, ved at følge lægens præcise instruktioner: Du må måske bære elastiske bandager over brændte områder, der er gene til narbedannelse.

7. Byg din tålmodighed for motion op: Efter en alvorlig forbrændingsskade vil din krop være svag. Motion vil meget forbedre din sundhed udholdenhed, men du må starte gradvist.

8. Konsulter en fysioterapeut: Der kan forskrive bevægelsesomfang-øvelser til dig at øve, hvis forbrændingsskaden er over eller omkring et led. Hvis du ikke bruger et led, kan det stive og være smertefuldt at bruge.

9. Drik masser af vand for at hjælpe med at reparere skadet hud.

10. Find en online supportgruppe og tal med andre forbrændingsofre: For emotionel støtte og yderligere uddannelse.