Sådan bruger kosttilskud til at forbedre hukommelsen

Vores sind er en af ​​de mest magtfulde af alle computere. Desværre begynder vores sind til at forværres, efterhånden som vi bliver ældre . Virkningen kan variere fra mild hukommelsestab til alvorlige tilstande, såsom Alzheimers sygdom og andre former for demens. Vores hukommelse er et af de vitale kapacitet, der er hårdest ramt af denne forringelse. Heldigvis kan du bruge kosttilskud for at forbedre hukommelsen . Hvad mere er, kosttilskud er en naturlig , ikke-giftige måde at øge mentale kapacitet . Ting du skal
Gingko Biloba kosttilskud
DHA kosttilskud
Lecithin kosttilskud
E-vitamin kosttilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Brug Ginkgo Biloba til øge hukommelse ydeevne samt indlæringsevne . Denne urtekosttilskud kan også anvendes til at forebygge og behandle tilstande, såsom Alzheimers sygdom. Selv om det ikke er helt så stærk som de fleste kommercielle receptpligtig medicin , hvis det tages i doser anbefales af din læge , det har vist sig at forbedre den mentale funktion ved at øge blodgennemstrømningen gennem kapillærerne , som forsyner hjernen , øge hukommelseskapacitet. Den anbefalede daglige dosis er mellem 120 mg og 240 mg , taget 2 eller 3 doser .
2

Omega- 3 fedtsyrer er en levedygtig supplement for at øge din evne til at bevare din hukommelse. Et meget vigtigt Omega-3 fedtsyre DHA ( docosahexaensyre ) . Det gavner vores nervesystem samtidig beskytte vores hjerneceller. Fås i supplement form , har Omega- 3 fedtsyrer er klinisk bevist til at sænke risikoen for at lide af læsioner , der forårsager demens og hukommelsestab. Der er ikke nogen anbefalede daglige tilførsel (ADT) indstillet til Omega-3 fedtsyrer kosttilskud , så rådføre sig med din læge for en specifik dosering velegnet til dig .
3

Lav Lecithin en daglig del af din kost , som en glimrende kilde til vitaminer , der fremmer sund hjerne aktivitet. Erhvervet gennem granulat til rådighed i de fleste helsekost lagres, dette tillæg er en simpel add-in til din kost. Der er ikke nogen anbefalede daglige tilførsel (ADT) indstillet til Lecithin , så rådføre sig med din læge for en specifik dosering velegnet til dig .
4

Vælg E-vitamin som en anden supplement at tilføje til din daglige regime mod tab af hukommelse. Kendt for sin uforlignelige helbredende egenskaber mod degenerative sygdomme , er det ofte anbefales som en stærk støtte i bekæmpelsen af ​​skader hjernecellerne og hjælpe med at redde din hukommelse.
Hoteltilbud