Sådan løses øresusen

undgå mulige irritationsmomenter . For eksempel ikke udsætte dig selv for høje lyde . Lytte til musik med høretelefoner eller ørepropper kan være en sådan irriterende. Nikotin kan også være et irritationsmoment , så rygning og endda Nicorette bør undgås , hvis muligt.
2

Brug en over-the -counter ørevoks behandling for at rydde enhver komprimeret voks .
< Br >
3

da tinnitus er mest mærkbar i et roligt miljø , så prøv maskering lyden med en anden støj , såsom en ventilator , air condition , varmelegeme eller " hvid støj "-enheden.
4 < p> Da tinnitus kan være stress - relateret , så prøv at reducere stressniveauet med motion.
5

drikke mindre alkohol, som udvider blodkarrene . Dilation , til gengæld får en større blodgennemstrømning, især til ørerne .
6

Ændre din kost for at reducere blodtrykket, og tage skridt til at forbedre dit hjerte-kar- sundhed. Det kan hjælpe, hvis tinnitus er knyttet til et blodkar lidelse.
7. p Hvis tinnitus fortsætter, se en otolaryngologist ( læge, der har specialiseret sig i hoved og hals lidelser ) for en diagnose. Læs om de mulige årsager på forhånd fra et velrenommeret kilde , såsom Mayo Clinic hjemmeside, for at forberede sig til en diskussion med din læge. Mulige spørgsmål at tænke over på forhånd er , hvad der udløser den ringende , hyppighed, hvis det forud svimmelhed , hvis det lyder som et hjerteslag , og om det kommer i byger eller er kontinuerlig . Lægen vil også nødt til at vide om eventuelle medicin du tager , samt hvis du lider af depression , søvnproblemer , post- traumatisk stress disorder , svimmelhed, eller øreinfektioner . Kuren kan bea simpelt spørgsmål om clearing sammenpresset ørevoks eller finde den rigtige medicin .
Hoteltilbud