Sådan forhindres Tinnitus
1
Spørg din læge til at tjekke din medicin for at se, om disse er årsagerne til tinnitus. Tinnitus kan være bivirkning af medicin såsom aspirin , antibiotika og antidepressiva. Hvis dette er tilfældet , kan lægen nødt til at ændre din medicin.
2
Minimer overeksponering for kraftig støj , el-værktøj, højt maskiner og musik. Kontinuerlig eksponering for disse lyde kan alvorligt påvirke din hørelse.
3
Brug specielle høreapparater for at beskytte dine ører. Hvis du ikke er i stand til at undgå disse høje lyde så bære ørepropper eller høreværn . Arbejdstagere , der bruger el-værktøj eller tunge maskiner på daglig basis er særligt udsatte for denne tilstand .
4
Skru ned for lydstyrken , når du bruger en stereo- hovedtelefoner . Teenagere og unge voksne bør undgå denne praksis , da det kan føre til tinnitus samt nedsat hørelse .
5
Foretag ændringer i livsstil for at forebygge tinnitus. Reducer dit saltindtag og afstå fra koffein, alkohol og rygning. Disse kan forårsage tinnitus ved at reducere cirkulation til ørerne .
6
Forbedre din omsætning gennem en sund kost og ved at udøve regelmæssigt. Check for hypertension ved at overvåge dit blodtryk. Hvis dit blodtryk er højt , så se din læge, som kan ordinere medicin til at styre hypertension.
7.
Undgå overdreven slankekure, vægttab eller overvægt , da disse kan også forårsage tinnitus.
< Br >
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvor ofte skal man Rens tarm
- Panayiotopoulos Syndrom & Autonom Childhood Beslaglæggelse Symptomer
- High Protein FAD kostvaner
- Hvordan man laver en Kolde Relief Bath Bomb
- Massageterapi for Abdominal sammenvoksninger Efter en hysterektomi
- Forskning i embryonale stamceller Information
- Stråling til lungekræft og spiserør smerte
- Retninger for at tage Diatomejord
- Effektiv behandling for degenerative disc disease
- Hvidløg Home Retsmidler for Wisdom Tooth Pain