Sådan Ryd ørerne, når Flying

Når du flyver , ændringer i højde under stigende og faldende forårsager udsving i lufttrykket . Hvis du har en kold, overbelastede næse eller hals eller sinus infektion , er det muligt for din eustakiske rør ( røret som forbinder mellemøret til bagsiden af din næse og hals) at få blokeret . Denne blokering betyder luften i dit mellemøret og luften udenfor ikke kan flyde frit og kan ikke udligne. Den resulterende smerte, ubehag eller traumer kaldes barotraume eller barotitis . Ting du skal
Gum eller slik
Dekongestant pille eller næsespray
Ørepropper myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1 Prøv tyggegummi eller spise slik for at fremme synke.

Swallow eller gabe , ifølge Medicine.net . Disse aktiviteter bruge muskler, der presser de eustakiske rør åbne, som kan hjælpe til at fjerne blokeringen og tillade luft at strømme , udligne trykket .
2

Brug Valsalva manøvre , tyder WebMD . Klem næsen lukket , hold din kæft og skub forsigtigt luften ud af din næse . Dette tjener til at tvinge luft forbi blokering i din eustakiske rør . Den popping støj, du hører, er luften udlignende . Brug denne teknik med jævne mellemrum, især under stigende og faldende .
3

Tag en decongestant pille eller næsespray en time før dit fly, ifølge Medicine.net . Disse lægemidler forårsager din nasal membraner til at skrumpe , hvilket reducerer risikoen for en blokering.
4

Brug ørepropper. Udjævne ørepropper , der er designet specielt til at flyve , vil reducere strømmen af luft til øret og give din indre øre mere tid til at udligne. Vær sikker på at sætte dem i før stigende og efterlade dem i indtil flyet har sænket .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler