Hvordan man kan reducere Ear Ringetone

Brug ørepropper, hvis du er udsat for en masse støj på daglig basis. Ørepropper beskytte hørelsen og holde tinnitus bliver værre fra yderligere skader.
2

Hold dig væk fra alkohol , koffein og tobak , som alle kan forværre tinnitus. Spiser for meget salt kan også gøre problemet værre ved at forårsage væske til at bygge op omkring ørerne.
3

Undgå aspirin , som ofte forårsager tinnitus. Spørg din læge om aspirin alternativer, hvis du bruger det dagligt til terapeutiske formål. Find ud af om tinnitus er en bivirkning af andre medikamenter , du bruger , såsom antibiotika eller antidepressiva , og tale med din læge om erstatninger , der ikke vil gøre din tinnitus værre.
4

Prøv lytte til stille musik , hvid støj eller optaget naturlyde , hvis ringen for ørerne holder dig vågen . Andre bløde lyde kan maskere støjen fra tinnitus nok til at lade dig slappe af og sove .
5

Reducer dit stress. Stress gør tinnitus værre, så ting, der hjælper dig med at slappe ligesom dyb vejrtrækning, yoga eller massage .
6

Forbedre din omsætning . Du kan forbedre cirkulationen omkring ørerne ved at tygge noget lidt hårdt som tørret frugt, eller ved at placere varme komprimerer på dine ører og hals .
7.

Tal med din læge, hvis du virkelig kæmper med tinnitus . Få hjælp beskæftiger sig med nogen høretab , at ringen for ørerne årsager , og lad ikke vedvarende irritation holde dig fra at nyde dit liv. Behandlinger for svær tinnitus omfatter høreapparater, maskering udstyr og rådgivning. Lægemidler såsom muskelafslappende midler, fluorid og vasodilatorer kan også være hensigtsmæssigt at behandle visse typer af øre ringer.
Hoteltilbud