Hvordan man bekæmper en virusinfektion
1
Styrk din krops infektionsbekæmpende mekanismer. Ekstra C-vitamin, kosttilskud og en god kost er alle vigtige. Tilstrækkelige mængder af resten er også en nødvendighed.
2
Tilføj ekstra væske for at din kost. Vand er et must. Det skyller væk toksiner og holder kroppen hydreret. En feber vil brænde off vand i systemet , så det er et must at genopbygge forsyningen ofte. Frugtsaft kan tilføjes til en ændring af tempo , så længe deres indhold af sukker er minimal.
3
Tag blade ekstrakt kapsler oliven . Antibiotika er normalt mere effektive for bakterielle infektioner og gøre lidt for at hjælpe befri kroppen af en virus. Der er andre urter derude , såsom goldenseal og echinacea , som også vil bidrage til at bekæmpe infektioner .
4
Få masser af hvile . Otte til 10 timer er bedst, når kæmper en virus . Selv hvis du ikke kan sove , lægge sig ned og forsøge at forblive afslappet. Jo mere aktiv du er, mens din modstand er nede, jo længere vil det tage dig at komme sig. Tag fridag arbejde, hvis du har til.
5
Tillad feber til at køre sit løb. Dette kan faktisk reducere mængden af tid, du tilbringer være syg . Jo højere kropstemperatur , jo mindre sandsynligt er det virus er at overleve i lange perioder. Feber , der går højere end 101 eller 102 grader F, skal indberettes til din læge .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man behandler et forkølelsessår i munden
- Hvordan kan jeg sammenligne Starkey Zon Høreapparater
- Hvordan til at forebygge astma udløst i Wood Shop
- Hvordan jeg Fold & Opbevar Tony Lille Gazelle Freestyle
- Om rektal blødning og Vægttab
- Elektrisk stød Procedure for fjernelse af nyresten
- Hvad er en omega 3 -vitamin godt for
- Tegn og symptomer på Perni Anæmi
- Recovery Fra Impingement af subakromiale dekompression
- Sådan at ændre din kost , hvis du har hypoglykæmi