Hvordan laver Natural Sinus Infektion Retsmidler

Inhale damp dampe. Du kan gøre dette ved at tage et varmt brusebad eller koge vand , indtil luften i køkkenet bliver fugtigt . Dette vil løsne det overskydende slim , som gør det muligt at dræne. En anden måde at løsne slim ved hjælp af varme er at spise suppe og drikke varm te. For de bedste resultater , inhalerer damp dampe mindst 3 gange om dagen.
2

Drik et glas hvidløg saft . Hvidløg er en af ​​de stærkeste sinus infektion retsmidler på grund af sin evne til at bekæmpe svamp og bakterier. Hvis du ikke kan stå smagen af ​​saft, tern hvidløg og drys det i en kop varmt vand og indånde dampen. Gør dette omkring 3 gange om dagen.
3

Ryd din næse ved hjælp af en neti pot . Fyld den op med varmt vand og tilsæt lidt salt . Dette vil hjælpe med at rydde nasal passager og gøre vejrtrækningen lettere .
4

Forkæl din sinus infektion med echinacea . Du kan tage det som en kapsel, eller drikke det som te . Denne urt er meget effektivt til at lindre infektioner.
5

Medtag æble cider eddike med dine sinus infektion retsmidler . Æble cider eddike er rig på kalium , hvilket reducerer kroppens produktion af slim og lindrer en løbende næse. Tilsæt 2 tsk æble cider eddike til en kop varmt vand og drikke det. Drik denne blanding 3 gange om dagen .
6

Drik masser af vand . Dette er en god forebyggende foranstaltning , og du bør gøre dette selv når du ikke har en sinus infektion. Prøv at drikke 8-10 glas hver dag. Dette kan forhindre dig i at blive syge , fordi dit immunsystem vil fungere bedre, når din krop er korrekt hydreret. Desuden vil et tilstrækkeligt væskeindtag hjælpe din næse dræne korrekt slimhinderne din krop producerer .
7.

Undgå fødevarer , der kan udløse en sinus infektion. Begræns dit indtag af salt og sukker. Disse kan forværre symptomerne på en sinus infektion. Dairy fødevarer som mælk , ost kan få kroppen til at producere mere slim og øge presset på bihuler.
Hoteltilbud