Hvordan man kan forbedre inkontinens

Udføre daglige Kegel øvelser for at styrke musklerne i bækkenbunden . Kvinder med svage bækkenbundsmuskler kan ikke styre strømmen af ​​urin , så det er bydende nødvendigt at styrke disse muskler med daglig motion . Du skal blot klemme muskler, der bruges til at stoppe strømmen af ​​urin i cirka 10 sekunder og derefter hvile . Gentag denne proces 10 gange mindst tre gange om dagen .
2

Brug en vaginal pessar . En vaginal pessar er monteret og anbragt i en kvindes skede af en læge at yde støtte til blæren. Selv om kun en midlertidig løsning , da den med jævne mellemrum skal udskiftes på skøn din læge , kan en vaginal pessar være effektiv.
3

Prøv selvklæbende puder fås hos din lokale stof butik . For at bruge , placere en skumpude over åbningen af urinrøret , så at den kan danne en tætning og forhindre urin i at lække fra blæren . Selv om de kan forbedre inkontinens, kan disse puder også være noget generende , fordi de skal fjernes og erstattes hver gang du tisse.
Inkontinens behandling af mænd
4

Forsøg blære uddannelse. En enkel måde at forbedre inkontinens for mænd er at forsøge at træne blæren til at tisse på en tidsplan, ved at reducere væskeindtagelse og planlægning hyppige ture til badeværelset. Som inkontinens forbedres, kan du begynde at forlænge tiden mellem badeværelse pauser , indtil du opnår normal urin kontrol.
5

Brug en penis klemme. Mænd kan prøve en V-formet klemme med gummi puder i hver ende til at klemme på penis , og derved reducere urin lækage. Klemmen kan nemt fjernes , når du har brug for at tisse.
6

Prøv midlertidig kateterisation , der er designet til aktive mænd med inkontinens. I modsætning til permanent kateterisation , midlertidig kateterisation indebærer indsættelse af et kateter i urinrøret for kun tre til fire timer om dagen for at tømme blæren helt.
Inkontinens behandling for mænd og kvinder
7.

Besøg din læge for receptpligtig medicin. De mest almindelige lægemidler, der anvendes til at forbedre inkontinens er antikolinergika og alfa-blokkere . Antikolinergika bidrage til at øge den bedrift kapacitet af blæren og reducere trang til at tisse . Alfa-blokkere er normalt ordineret til mænd og bidrage til at slappe muskler, der styrer vandladning , og derved forbedre urin flow. Ligesom de fleste stoffer , men begge klasser af medicin har potentielle bivirkninger.
8

Overvej kirurgi . Hvis ingen andre retsmidler forbedre dine inkontinens problemer , skal du muligvis kirurgi for at returnere din urinrøret til den korrekte position . Kirurgi er risikabelt, men da det ikke altid er effektive og kan forårsage skader på omgivende nerver eller potentielt forårsage arvæv, der kan øge den manglende blære kontrol . På grund af disse potentielle komplikationer , der ofte kirurgi kun bruges som en sidste udvej .
9.

Deltag i en støttegruppe for urininkontinens. Mænd og kvinder kan drage fordel af støtte fra andre, der deler denne betingelse. Spørg din læge til en støttegruppe anbefaling, hvis du ikke kan finde en.
Hoteltilbud