Hvordan forhindrer jeg en modkørende blære infektion

Drik ekstra vand til at skylle ud af din blære og urinveje. Hyppig vandladning hjælper med at fjerne bakterier fra din urinvejene og kan forhindre en modkørende blære infektion. Drikke mellem to og fire quarts væske om dagen. Vand er bedst, fordi det ikke irriterer blæren.
2

Tag tranebær kosttilskud. Køb 100 procent tranebærsaft eller tranebær kosttilskud fra lægemidlet eller helsekostforretning . Tage kosttilskud som anvist til at hjælpe lindre blære irritation og forhindre en infektion.

3

Limit skumbad og hygiejne spray . Ingredienser i brusegelé, skumbad og feminine sprays kan irritere blæren og sætter på en infektion.
4

Vælg dine drikkevarer med omtanke. Hold dig væk fra alkohol og koffeinholdige og kulsyreholdige drikke som sodavand og kaffe, som kan irritere din urinvejene.
5

Bær løstsiddende tøj. Stramme bukser og strømpebukser kan skubbe bakterier ind i din urinvejene og forårsage en blære infektion. Vælg lys eller løstsiddende tøj ved det første tegn på en blære infektion at afværge problemer.
Hoteltilbud