Diet Supplements for mavesår

Mavesår er sår eller læsioner i fordøjelsessystemet. De er kendt som mavesår , når de opstår i maveslimhinden. Mens helbredes, mavesår er typisk smertefulde og kan forårsage betændelse , gas eller indre blødninger . Det er vigtigt at vide, hvad de skal spise , hvis du har en mavesår , som mange fødevarer kan yderligere irritere symptomer. Det er også vigtigt at kende de kosttilskud, som kan bidrage til at øge dit immunforsvar og reducere eventuelle negative symptomer. Kosttilskud
p første tale med din læge om kosttilskud for at mindske smerter og effekten af dit mavesår . En læge kan ordinere antacida eller protonpumpehæmmere . Disse er normalt taget omkring måltiderne eller før sengetid. De virker ved at reducere syre i maven, som irriterer mavesår . Vitamin A, C , E , B og zink skal tages dagligt for at hjælpe med at reparere maveslimhinden beskadiget af mavesår . Disse kosttilskud kan fås i pille form og taget sammen med mad . Indtagelse 500 til 1.000 mg glutamin ( en aminosyre ) er en hovedkilde til energi til cellerne, der beklæder maven væggen og kan medvirke til at reducere virkningen af gastrisk ulcers.Maintain en passende kilde til anti-oxidanter. Anti-oxidanter kan opnås ved indtagelse af fødevarer, såsom blåbær, kirsebær og squash. Indtagelse omega- 3 olie vil øge din immunitet og mindske eventuelle betændelse forårsaget af mavesår . Omega-3 olie kan opnås i pilleform eller ved at spise fisk , såsom laks. Drikke væske infunderes med fem til 10 dråber grapefrugt frø ekstrakt kan hjælpe med at reducere mavesår forårsaget af bakterier , svampe eller virus.
Kost

Ud over at tage daglige kosttilskud opretholde en ordentlig kost. Få en passende mængde protein fra fødevarer såsom æg , kød og fisk hver dag . Stedfortræder rå grøntsager for frosne eller på dåse , der ikke producerer gas. Grøntsager , der producerer gas omfatter broccoli , majs, løg , grøn peber, kål og agurk . Brug milde dressinger, krydderier og saucer til smag din mad. Spis jævnligt - mindst tre gange om dagen - og tygge langsomt . Må ikke hurtig eller sulte dig selv .
Advarsel
p Der er flere ting at undgå, hvis du har et mavesår . Undgå at indtage produkter, der indeholder koffein , som kaffe og visse sodavand. Undgå at indtage fødevarer, der har høje niveauer af syre , såsom tomater, chokolade og citrus drikkevarer. Brug ikke mælk eller fløde -baserede produkter såsom antacida. Mens mange udviser en beroligende virkning på maven , kan de også stimulere mavesår og forårsage unødig smerte . Må ikke ryge, hvis du har et mavesår .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler