Lumbar Spondylosis Physical Therapy Behandling

lænde spondylose , også kendt som spinal slidgigt , påvirker den nederste del af ryggen ved hjælp af en forsnævring af rygmarvskanalen . Den lidelse er primært ses hos personer over 40 år , og kvinder påvirkes mere end mænd. Almindelige klager er smerter og morgenstivhed i den nedre back.As lumbal del af rygsøjlen bærer størstedelen af en persons vægt , smerte kan være forbundet med løft og anden fysisk aktivitet eller sidder i lange perioder. Fysioterapi kan hjælpe med at lette smerter og øge mobiliteten. Muligheder Fysioterapi

mange tilfælde af lumbal spondylose , hvile kombineret med fysisk terapi er bestilt. Og i 75 procent af tilfældene , fysioterapi og hvile tage sig af problemet .

Fysisk terapi kan lindre smerter i nakken og ryg stivhed. Øvelser såsom crunches og abdominal træning kan

Fysioterapeuter også bruge elektronisk stimulering og varme til at mindske smerter og muskelkramper knyttet styrke og rehabilitere muskler og led nær rygsøjlen og maven , hjælper lethed pres og smerte på rygsøjlen. til spondylosis . Øvelser , der involverer trisser og vægte er ofte brugt til at styrke en patients hals -og rygmuskler .

En fysioterapeut kan også give strategier til at begrænse risikoen for fremtidige rygproblemer , og om eventuelle begrænsninger i arbejde eller fritidsaktiviteter er påkrævet.

Mulige øvelser fysisk terapi omfatter yoga-lignende øvelser og andre øvelser til at øge fleksibiliteten og styrke. Strækøvelser er også almindelige former for behandling
isometriske øvelser

isometriske øvelser - . Hvor en muskel er spændt op og holdt stille, når fastholde spændinger - er et redskab fysioterapeuter brug. Store elastikker bruges ofte til at yde modstand og samtidig øge fleksibiliteten.

Svømning og hydroterapi er andre mulige løsninger fysisk terapi .

En fysioterapeut kan have en patient bære en halskrave eller hals tandbøjle til holde de ramte joint på plads og begrænse muskelspasmer . En lavere rygstøtte bælte kan også foreslået at holde vægten fra patientens ryg
Terapi
øvelser

Fysisk terapi øvelser kan omfatte udvidelser, hvor en påvirket individuelle ligger på maven på gulvet og derefter hæver hendes overkrop så højt som muligt for at styrke rygmuskler .

Berørte personer kan også stå tæt på en væg , med fødderne omkring 12 inches fra væggen. At placere deres hænder på væggen, den enkelte stress tilbagestående , der arbejder arm -og rygmuskler .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler