Sådan Lavere Kreatininværdier i blodet

Få en komplet fysisk eksamen. En forhøjet kreatinin er kun én oplysning . Du og din læge behøver at vide om alle dine helbred . En forhøjet kreatinin niveau ikke fortælle dig eller din læge præcis, hvad der er galt.
2

Følg lægens råd . Han kan bedst bestemme, hvad du skal gøre.
3

Drik masser af væske . Da ikke drikker nok kan øge dit blod kreatinin niveau , så sørg for det er ikke årsagen til problemet .
4

Reducer daglige kalorieindtag . Spise mindre er nyttige i at holde ting som højt blodsukker og højt blodtryk under kontrol. Begge disse ting kan medføre nyreskade. Mindre kropsfedt betyder mindre betændelse i alle kroppens væv.
5

Forøg din fysiske aktivitet . Dette vil gøre at reducere din fødeindtagelse mere effektiv. Dette vil også hjælpe dig med at opretholde en sund blodsukker og et sundt blodtryk
6

Spis mere af disse fødevarer , der hjælper med at holde dine nyrer fungerer bedre: . Løg , salat, kål , blomkål, gulerødder, tranebær , radiser, rosenkål , majroer og agurker . Spise omega 3- rige fødevarer , frisk hvidløg , fiberrig mad , frugt og soja produkter er alle gode for din generelle sundhed og for dine nyrer .
7

Forbruge minimale mængder af disse fødevarer, der er dårligt for dine nyrer og din krop i almindelighed: rødt kød, mælkeprodukter , koffein indeholder drikkevarer, fødevarer, der indeholder hvidt mel, sukkerholdige snacks og andre højt fedtindhold fødevarer
8

Få dit blod testet for creatininniveauer . hvert år, eller oftere, hvis lægen mener, det er nødvendigt .
hoteltilbud