Sådan holder du dine bihuler Clear

De fleste af os har på et eller andet lidt af problemer med bihulerne tid. Dette kan være forårsaget af allergi, forkølelse, eller influenza eller endda en svampeinfektion infection.But uanset årsagen til din bihulebetændelse , er det vigtigt at få nogle hurtig lindring . Fordi en sinus infektion kan i høj grad påvirke din livskvalitet . Denne artikel om hvordan du holder dine bihuler klar, indeholder flere nyttige tips til at få hurtig lindring fra smerter og overbelastning af bihulebetændelse . Instruktioner
1

Skyl dine næsehulen med med varmt saltvand . Dette hjælper ved befugtning nasal passager og hjælper med at fjerne bakterier og bakterier også . En neti -pot eller pære sprøjte fungerer godt for dette.
2

Steam dine bihuler . Dette kan enten gøres ved at tage et varmt brusebad eller ved drapering et håndklæde over hovedet og indånde dampen fra en varm skål med vand . Tilføjelse af en dråbe af to eukalyptus olie kan også være nyttig.
3

Påfør varme fugtige komprimerer til dit ansigt , vil dette bidrage til at lindre nogle af de smerter og tryk.
< Br > 4

Brug en luftfugter . Varm tør luft kan gøre sinus problemer værre, så det er altid en god idé at bruge en luftfugter i løbet af vinteren . For det bedste resultat forsøge at holde dine luftfugtighed mellem 30-45 %. Højere niveauer kan forårsage problemer med mug og skimmel .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler