Hvordan at slippe af svær Ridges på thumbnails

kan Lodrette kanter på dine thumbnails og fingernegle være forårsaget af en lang række grunde , såsom fejlernæring , mangel på fugt eller eventuelle underliggende sygdomme. Som du alder , vil forekomsten af kamme stige. Fuldstændig fjernelse af kamme vil ikke ske natten over. Der er et par ting, du kan gøre for at gøre dine thumbnails og negle ser bedre og forebygge kamme i fremtiden. Instruktioner
1

Spis en sund kost rig på vitamin A, B -12 og C , calcium og biotin. Nogle eksempler på vitamin -rige fødevarer er valnødder , jordnødder, peberfrugt , broccoli, tomater , kartofler

og æg.
2

Drik mindst otte glas vand om dagen. En mangel på fugt , herunder fugt på indersiden, er en årsag til kanter på neglene . Hold dig godt hydreret .
3

Brug handsker, når havearbejde eller laver arbejde , der kan skade dine negle . Når du vasker retter , slid gummihandsker. Under dine negle i vand i lang tid, kan bidrage til at kamme og dårlig negl helbred .
4

Pas på dine negle og være forsigtig, når du gør det. Trim dine negle ofte, og når arkivering , altid fil i én retning - . Aldrig frem og tilbage
5

Påfør en lotion fugtighedscreme til dine negle hele dagen og natten før sengetid . For at øge fugt fastholdelse , slid tynde fugt handsker natten efter at anvende lotion.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler