Hormonerstatningsterapi Vitaminer

Hvis du tager hormoner for hormonbehandling eller HRT, der er et par vitaminer, som du bør overveje at tage . Hormonbehandling kan nedbryder visse vitaminer , så supplere disse vitaminer enten gennem mad eller gennem vitamintilskud er vigtigt for et velfungerende dit system. Her er et par vitaminer, der bør suppleres mens hormonbehandling : Vitamin B6

Vitamin B6 kan blive udtømt mens HRT, og kan udskiftes ved at tage en supplerende vitamin eller ved at spise bananer eller kylling .
magnesium

HRT kan forårsage en magnesiummangel , som kan suppleres ved hjælp af et vitamin eller ved at spise græskarkerner eller spinat .

Zink

Zink niveauer kan falde som følge af hormonbehandling , og kan suppleres med et vitamin eller ved at spise oksekød eller grønne ærter .
vitamin C

C-vitamin kan blive udtømt og kan erstattes med et vitamintilskud eller ved at spise citrusfrugter og bær.
Folinsyre

Folinsyre kan mindske som følge af hormonbehandling og kan suppleres med et vitamin eller ved at spise pasta eller linser .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler