Vrede og hjertesygdomme

Ifølge Mayo Clinic , hjertesygdomme er et meget bredt begreb, der bruges til at beskrive forskellige sygdomme , der kan påvirke hjerte eller blodkar. Hjertesygdom er den nr. 1 dræber af mænd og kvinder over hele verden og er ansvarlig for millioner af dødsfald i USA hvert år . Ifølge CNN News, når en person bliver vred er der elektriske ændringer, der finder sted i hjertet . Negative følelser , især vrede , depression og elendighed er forfærdeligt for hjertet. Arytmi

Vrede kan øge sandsynligheden for arytmier. En arytmi er et problem med rytmen eller frekvensen af et hjerteslag. En arytmi kan forårsage hjertet til at slå for hurtigt, langsomt eller uregelmæssigt. Rachel Lampert , professor ved Yale University School of Medicine, anbefales faldende potentielle arytmier med en kombination af stress management og vrede forvaltning .
Overvejelser

Harvard University erkendte, at en fjendtlig hjerte er en sårbar én. Harvard Medical School fandt, at vrede mænd er tre gange mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme end roligere dem . Harvey Simon , en lektor i medicin ved Harvard, erklærede, at vrede kan bruges som en indikator for tidlige hjertesygdomme hos unge voksne.

Symptomer

vrede kan manifestere sig på forskellige måder. Nogle af de mest almindelige tegn på vrede er irritabilitet, frustration , vrede, raseri og irritation. I erkendelse af symptomer på vrede kan hjælpe en person bedre kontrol hendes temperament. Advarselstegn på bygning vrede omfatter en puls , en hoppende eller rastløs følelse og hurtig vejrtrækning. En person, der genkender disse symptomer nødt til at tage skridt til at køle sine følelser .
Anger Management

Personer, der har svært ved at håndtere deres vrede bør søge professionel hjælp. Professionel vrede forvaltning terapi kan hjælpe en person at forstå årsagerne bag hendes vrede. En professionel vurdering kan endda afgøre, om vrede er noget, der blev oplevet i barndommen og fremføres til voksenalderen. To strategier til håndtering af vrede omfatter at tage en "time out ", og tilgive andre .
Warning

Nogle personer er ikke diagnosticeret med hjertesygdomme , indtil tilstanden er blevet forværret på punktet af et slagtilfælde , hjerteanfald eller pludselig hjertedød . Heldigvis er der forebyggende foranstaltninger, at en person kan tage for at reducere hans chancer for at få hjertesygdomme . Det er vigtigt at leve en sund livsstil, der omfatter en god kost og motion. Desuden bør folk overvejer , hvordan de kan indarbejde vrede forvaltning i deres dag-til- dag liv.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler