Sådan Cure Vertigo

Du kan helbrede svimmelhed , hvis du forstår, hvad det er, og forsøge at opdage at det er årsager. Vertigo er en følelse af at være ude af balance eller svimmel . Der kan være mange forskellige underliggende årsager til svimmelhed , nogle mere let helbredes end andre. Hvis du lider af lejlighedsvis eller alvorlig svimmelhed , bør du ses af en læge til at vurdere årsagen og få en plan for behandling . Du kan helbrede svimmelhed i mellemtiden med et par isometriske øvelser . Her er den mest effektive , jeg lærte , da jeg havde svimmelhed. Instruktioner
1

Placer din hånd på din pande. Du kan bruge fingerspidserne , eller i din hule hånd .
2

Tryk på din pande mod din hånd , forsigtigt, men fast , mens du prøver at holde din hånd fra at blive skubbet tilbage af dit hoved. Du forsøger at skabe modtryk ved at modstå den kraft af dit hoved med hånden. Hverken dit hoved, eller din hånd skal bevæge sig. Trykket fra begge bør holde dem i balance , modstå hinanden på lige fod.
3

Hold på plads for en optælling af 10, så slip . Gentag dette tre til fem gange . Denne fysisk pres hjælper din krop til at fornemme, hvor det er, og den svimmelhed og vertigo vil forsvinde.
4

Gentag modtryk teknik. Denne gang placere din hånd bag hovedet og modstå flytning af dit hoved bagover. Hold for en optælling af 10 og gentag tre til fem gange .
5

Placer din hånd på siden af dit hoved over øret . Udfør modtryk øvelse på hver side af hovedet tre til fem gange .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler