Hvad er årsagerne til pludselige højt blodtryk

? Pludselige ændringer i højt blodtryk kan eller ikke kan være grund til bekymring , afhængigt af årsagen og hvor længe ændringen fortsætter. I mange tilfælde , midlertidige stigninger i blodtrykket , der ikke strækker sig mere end et par timer eller dage er på grund af følelsesmæssige eller andre årsager i miljøet. Men hvis blodtrykket forbliver høj i en periode på flere uger , kan en læge anbefale betydelige livsstilsændringer med henblik på at bidrage til at reducere blodtryksmålinger . Medicin

Ifølge Mayo Clinic, kan en af årsagerne til pludselige højt blodtryk være kroppens reaktion på medicin. For eksempel kan fælles over-the -counter medicin for forkølelse og influenza forårsage blodtrykket til at stige , så længe en person tager det. Over-the -counter medicin for at hjælpe med søvn indeholder antihistaminer , som også kan øge blodtrykket . Ophørende disse medikamenter kan hjælpe betydeligt med at reducere højt blodtryk. Kig efter over-the -counter medicin, der er blod trykfølsom ligesom Coracidin .
Ryger

Ifølge Mayo Clinic , kan en anden årsag til pludselig høj blodtryk være rygning. Rygning bremsende blodkar og kapillærer i kroppen. Som et resultat, kan blodtrykket stige væsentligt , når en person er rygning . Nikotin , som er indeholdt i cigaretter og andre tobaksprodukter , rejser også blodtryk og forbliver i systemet i flere timer efter at ryge en cigaret. For personer, der ryger flere cigaretter hver dag , deres blodtryk er konstant underlagt virkningerne af nikotin .
Drinking

anden faktor i højt blodtryk er alkoholforbrug, ifølge Mayo Clinic. Mens drikke små mængder alkohol regelmæssigt kan give sundhedsmæssige fordele , drikke mere end en til to drinks dagligt kan udelukke enhver potentielle fordele. I stedet kan overdreven indtagelse af alkohol øger blodtrykket betydeligt. Standsning eller betydelig reduktion af alkohol kan få umiddelbare sundhedsmæssige fordele ved at sænke blodtrykket.
Kost

Ifølge AGS Foundation for sund levevis, kost har en væsentlig indvirkning på forhøjet blodtryk. Høj natrium (salt) og højt fedtindhold kost ikke blot føre til øget vægt, men også for højt blodtryk. Læger ofte anbefale, at patienter med forhøjet blodtryk reducere eller helt eliminere natrium fra deres kost. Ofte individer ubevidst spise højt natrium og højt fedtindhold fødevarer uden at vide det . Forarbejdede og færdigpakkede fødevarer er ofte ekstremt høje i natrium og fedt, som er fastfood.
Stress

James Winshall , MD af Brigham and Women 's Hospital konstaterer, at stress er en afgørende faktor for mange mennesker, der har forhøjet blodtryk . Når folk er stresset, deres organer producere hormoner , såsom adrenalin og cortisol, som igen øger blodtrykket. Så at være kronisk stresset , vil øge blodtrykket i det lange løb . Læring stress management teknikker kan være en yderst vigtig foranstaltning til at nedsætte for højt blodtryk . Åndedrætsøvelser , meditation og yoga er metoder, der har vist sig at være meget effektiv til at sænke blodtrykket uden behov for medicin.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler