Hvad er årsagen Slaphed i en skulder skade

? Slaphed af skulderen refererer til løshed af blødt væv , der omgiver skulderleddet. En skulder er generelt betegnes som lemfældig , når omfanget af dets ekstern rotation med armen på den side overstiger 80 grader . Slaphed kan påvirke skulder ledbånd , sener, muskler og kapsel. Skulderen kapsel henviser til det område af ligamentvæv , der omgiver skulderen som en konvolut. Skulder slaphed er normalt smertefri , og er ofte forbundet med atleter som svømmere og baseball kander , som typisk pik deres arme vej tilbage, mens engagere sig i sportsaktiviteter. Årsager til Shoulder Slaphed

skulder slaphed kan forekomme naturligt. I dette tilfælde en persons kollagen, proteinstrukturer , der udgør bløde væv , er naturligvis fleksibel. Det betyder, at der ville være færre links holder fibrene sammen , derfor resulterer i mere slaphed . Overforbrug af skulderen, især i tilfælde af atleter , kan også resultere i slaphed . Atleter, der deltager i sportsaktiviteter med en masse gentagelser , overliggende skulder bevægelser udvikler sig generelt slaphed i deres skuldre. Gentagne overhead- bevægelser forårsager ledbånd og kapsel omkring skulderled til at blive løst . Nogle atleter er naturligt disponeret for generaliseret ligamenternes slaphed , hvilket betyder, at deres krops led generelt løsere end den gennemsnitlige person .
Slaphed vs ustabilitet

Det er vigtigt at skelne mellem skulder slaphed og ustabilitet, da de to begreber nemt kan byttes . I modsætning til slaphed , skulder ustabilitet er en tilstand karakteriseret ved smertefuld øget vifte af bevægelse. Ustabilitet kan forårsage skulder til at glide i sin sokkel , en tilstand kendt som subluksation , eller en komplet dislokation af skulderleddet , hvilket vil kræve akut flytning manøvrer. Ustabilitet kan opstå som følge af en enkelt traumatisk begivenhed eller gentagne stress på grund af overforbrug . Atleter med ligamenternes slaphed er tilbøjelige til at have multidirectional subluksation .

Risikofaktorer

Overdreven skulder slaphed sætter enkeltpersoner på en øget risiko for skulder ustabilitet og uro. Personer med lemfældig skuldre opfordres derfor til at ofte deltage i fælles styrke øvelser , især hvis de er atletisk. Personer med for meget skulder Give bør også søge rådgivning , inden de deltager i sportsaktiviteter , der ville kræve gentagne overhead- bevægelser.
Generaliseret Slaphed Test

En simpel test kan udføres i for at afgøre , hvorvidt du har generaliseret ligamenternes slaphed . Testen involverer stikker ud en af de tommelfingre og derefter bøje håndleddet nedad. Brug den anden hånd , forsøge at nå den stak ud tommelfinger til underarmen. Hvis tommelfingeren kommer tæt på eller når underarmen , har du generaliseret ligamenternes slaphed .

Tips og advarsler

normale skulder vifte af slaphed varierer fra person til person. Én persons skulder kan være mere eftergivende end en andens. En læge skal derfor skelne mellem skulder slaphed og instability.Unlike slaphed , ustabilitet er normalt smertefuld og den ekstra bevægelse udgør et problem .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler