Hjem Løsning for Hjertebanken

Mange fødevarer kan hjælpe med at lette hjertebanken . Druer er en af ​​disse, og drikke druesaft kan ofte lindre denne betingelse. Også en moden guava , når de indtages på en tom mave , kan være gavnligt, hvis hjertebanken være forårsaget af anæmi eller nervøsitet. Honning er en anden velsmagende mad, der kan hjælpe , især fordi det er så let at fordøje . Prøv at drikke en spiseskefuld honning med saften af ​​en halv citron i et glas vand før sengetid.
Usædvanlige Behandlinger

en mere eksotisk retsmiddel , du kunne prøv at tage 1 eller 2 spiseskefulde af saften af ​​slange centnergraeskar efterlader tre gange om dagen. Et andet interessant valg er indisk spikenard . Denne urt stimulerer handlingen i hjertet og kan tages i 2 - til doser 3 gram kombineret med en knivspids kamfer og kanel. En anden effektiv blanding kombinerer lige dele jaggery , tør koriander og pulveriseret anis . Tage omkring 6 gram af denne blanding efter hvert måltid , og se, om dine hjertebanken forbedre.
Kost

Sammen med de fødevarer, der er nævnt ovenfor , nogen, der lider fra hjertebanken , bør holde sig til en enkel kost af naturlige fødevarer, der består af det meste frisk frugt og enten rå eller let kogte grøntsager. Du bør spise kun tre måltider om dagen. Til morgenmad , så prøv frugt , mælk og en håndfuld nødder eller frø. En god frokost vil bestå af dampede grøntsager på en hel hvede tortilla med et glas kærnemælk . Og til middag , kan du spise en frisk grønsag salat med hytteost, og vand at drikke. Prøv laks eller makrel , som begge kan bidrage til at mindske arytmi.

Du bør også holde sig væk fra alkohol , kaffe, te og sodavand , samt produkter, der indeholder sukker, hvidt mel , levnedsmiddelfarvestof og kemiske tilsætningsstoffer . Du kan drage fordel ved at undgå stærke krydderier og hvide ris. Overspisning er heller ikke en god idé, så holde sig væk fra all-you- can-eat buffeter .
Andre anbefalinger
p Hvis du lider af hjertebanken , du har brug for til at gøre dit bedste for at slappe af og undgå stress. Prøv at få mere søvn om natten. Meditation kan også være en effektiv teknik til bekæmpelse af hjertebanken . Du kan prøve andre ikke- energiske øvelser såsom svømning , gåture, cykling og yoga. Men holde sig væk fra stærkt konkurrenceprægede sportsgrene , da det kan forværre din tilstand. Altid varme op og køle ned, før du forpligter enhver øvelse , især da korte, hurtige byger kan gøre tilstanden værre. Andre syndere for at forværre tilstanden er visse stoffer - . Dekongestanter , betablokkere, tricykliske antidepressiva, digitalis , calciumkanalblokkere, og cimetidin ( Tagamet ), et stof mest almindeligt anvendt til behandling af mavesår
p Bare husk , at enhver naturligt middel du prøver til behandling hjertebanken skal godkendes af din læge , især hvis du har andre medicinske tilstande , eller hvis du tager nogen receptpligtig medicin.
hoteltilbud