Blød kost for divertikulitis

Efter en alder af 40 , er din krop mere tilbøjelige til diverticulosis , en tilstand karakteriseret ved udviklingen af små , udstående poser på maven og tarmene. Det meste af den tid, de måske ikke påvirke dig , men i omkring 10 til 25 procent af folk , få poserne inficeret fører til diverticulitis . Det kan forårsage en masse smerter , diarré, kvalme og feber. Selv om en alvorlig sag , kan kræve kirurgi, kan du tage sig af milde episoder ved hvile og kost. En blød kost er nyttige i healing, da det ikke tarmstimulerende og tillader fordøjelseskanalen at hvile. Fordele

Din læge kan anbefale en klar væske kost, hvis symptomerne er ekstreme, som under et angreb af diverticulitis . I almindelig milde tilfælde , eller efter de alvorlige symptomer er aftaget, en blød kost, som er lav i fiber (omkring 10 gram fibre om dagen ), og helst højt proteinindhold, kan være meget beroligende for dig.

blød kost tilrådes , fordi det reducerer arbejdsbyrden for hele fordøjelseskanalen , mens lægerne kan behandle diverticulitis . Fordøjelsen af fiber er hovedsageligt udført af tarmene , og så en lav fiber kost giver dem en pause også. Da din tarm har en infektion og kræver hurtig helbredelse for dig at komme tilbage til et normalt liv , kan højt proteinindhold fødevarer være nyttig. . Du kan have en velafbalanceret og meget nærende kost , selv når der lider af diverticulitis , så længe du planlægge og administrere det ordentligt

Foods tilladt

Kulhydrater : Spis overcooked hvid ris uden krydderier til kulhydrater. Pasta, makaroni og nudler er tilladt også. Du kan også have bløde soufflés og gryderetter som entrees også. Forbruge dåse eller godt anstrengte frugtsaft kun , da de er ekstremt lav i fiber . Prøv at forbruge seks til 11 portioner af korn som denne som anbefalet af USDA mad guide pyramide for en afbalanceret kost . Tag kernerne ud og skalle skind af grøntsager før tilberedning og når kogt, mos dem godt , før forbrugende . Spis kartofler i enhver form, men sørg for at tage væk fra huden. Sip på godt anstrengte tomat suppe og kød bouillon . Sørg for at tage dine to portioner af dine lave fiber grøntsager . Hvis du tørster slik, buddinger , gelatine og creme er en god idé. Drik koffeinfri kaffe , te og andre drikkevarer kun

Proteiner: . Forbruge så meget mælk og mejeriprodukter , som du ønsker, når du lider af diverticulitis symptomer ( mindst to til tre portioner ) . De er ikke bare blød i tekstur , men også næsten ikke indeholder fibre og deres protein kvaliteten er fremragende. Æg er en anden lav fiber, højt proteinindhold fødevarer, som du absolut bør medtage i din kost . Klip op og spiser kun udbenet kød med sovs . . Sørg for ikke at tilføje for meget krydderier mens madlavning kød og fisk

Fats : Brug alle slags olier som oliven , raps , vegetabilske eller saflor at tilberede din mad. Du kan bruge fløde og smør så godt. Bare være omhyggelig med at holde sig væk fra stegte fødevarer og nødder.

Fødevarer for at undgå

Undgå høje fiber fødevarer . Disse omfatter fuldkorn og bælgfrugter , bønner og grøntsager og frugter med skind . Holdes væk fra fuldkornsbrød , fuldkornsprodukter cookies , popcorn , boller, pandekager , ruller, kiks, småkager , kager og tærter. Må ikke spise nødder , kokos, tørret frugt og oliven , da de kan irritere tarmene. Fødevarer, der er alt for krydret og også stærkt krydret , kan ikke være for tolerabel enten.
Kost Efter Healing

Når din diverticulitis er aftaget med hjælp af kost og medicin , du nødt til langsomt øge indholdet af din kost fiber , da det hjælper at reducere komplikationer. Ophold på en kost, som er rig på fibre fra fuldkorn, grøntsager som broccoli , squash, zucchini , gulerødder og frugt som bananer , brombær, figner , dadler , ferskner, æbler , pærer og mango . Drik masser af vand og andre væsker for at undgå forstoppelse .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler