Hvordan virker Sukker påvirker din puls

? Din krop bruger de fødevarer, du spiser som brændstof. Denne fødevare er omdannet til brændstof i form af glukose, som er en form for sugar.While sukker giver dig energi, kan højt blodsukker ledsaget med højt kolesteroltal føre til hjertesygdomme . Overskydende sukker lagres i kroppen bliver til fedt og overvægt, som negativt påvirker din krops evne til at behandle brændstof ordentligt. Dette problem påvirker din hjerte-og lunge- system. Effekter

Blodsukkeret påvirke hjertet , når niveauet er til yderligheder , enten meget høj eller meget lav . Et højere niveau af blodsukker hæver blodtryk og hjertefrekvens. Dette fører til hjertesygdomme. Hvis du har lavt blodsukker , vil du opleve en hurtig puls og en døsig , irritabel svag følelse. Hormonelle ubalancer , træthed, depression , panikanfald og hallucinationer er resultatet af uregelmæssig blodsukker levels.In spædbørn , kan lavt blodsukker medføre unormal hjerterytme
glykæmisk Misregulering
< p> Hypoglykæmi ( lavt blodsukker) og hyperglykæmi ( højt blodsukker ) er de to ekstreme betingelser for glukose i vores krop. Moderne, stillesiddende livsstil og forbrug af fiber- mangelfuld fødevarer føre til en hypoglykæmiske tilstand. Din bugspytkirtel reagerer på forbruget af raffinerede fødevarer. Resultatet kan være en overskydende produktion af insulin, hvilket kan forårsage dit blodsukker niveau til at falde hurtigt. Dette kan føre til hjerneskade, depression eller bare en følelse af at være syg , sammen med ændringer i hjertefrekvensen .
Forebyggelse /Solution

yoga praksis af pranayam , hvilket indebærer systematisk udnyttelse af respiration, kan normalisere blodsukkeret og forbedrer blodcirkulationen , ifølge KnowYoga.org . Kanel hjælper også med at stabilisere blodsukkeret , sænke fastende serum glukose , fedtstoffer i blodet og total kolesterol hos patienter med type 2-diabetes , ifølge FoodProcessing.com . Kanel reducerer blodsukker postprandial og maveproblemer .

Generelt kan du ændre din kost til at overvinde blodsukker relaterede problemer. Fjerne eller reducere fødevarer med et højt sukker-og saltindhold . Spis en bred vifte af frugt og grøntsager. Styr dine kalorier og betjener størrelser .

Overvejelser
p Der er visse fysiologiske og psykologiske faktorer , der er ansvarlige for den korrekte funktion af hjertet. Sukker eller glucose , er en af disse faktorer. Din krop producerer glukose ikke kun fra kosten sukker, men fra kulhydrater . Dette er kilden til din krops energi. Sukker i en afbalanceret kost ikke udgør nogen trussel mod hjertet. I sit fravær , kroppen bliver hypoglykæmiske . Du kan ikke overleve meget længe med sukker niveau, der er for lavt.
Identifikation
p Hvis blodsukker regulering er et problem for dig, så tjek dit blodsukkerniveau med en blod glukose monitor tidligt om morgenen . Motion for at hjælpe med at kontrollere dit blodsukker , blodtryk og kolesterol, sænke din risiko for hjerte-kar- sygdom .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler