Sådan behandler dysmenorré Naturligvis

Hvis du lider af menstruationssmerter , du ved, at det kan være invaliderende og ubehageligt. Dysmenorré indebærer smertefulde kramper , der opstår ved starten af din menstruation , og kan køre farveskala fra mild til meget svær . Ting kan få så slemt, at du er nødt til at tage ud tid fra arbejde. Årsagerne til dysmenorré menes at være dårlig blodgennemstrømning og uteruskontraktioner. Din læge kan ordinere receptpligtig styrke ibuprofen eller orale kontraceptiva for at hjælpe med at mindske dit problem . Hvis du foretrækker at bruge naturlige muligheder for at hjælpe med at behandle din tilstand , der er nogle tilgængelige. Instruktioner
1

Må nogle stretching . Øvelser, der involverer stretching din krop kan hjælpe med at lette kramper , der opstår med menstruationssmerter . Tai chi kan være en god form for motion for dig.
2

Gør dyb abdominal vejrtrækning . Det hjælper til at mindske stress, som kan gøre din smerte værre.
3

Overvej urter , der traditionelt anvendes for kvindelige klager , såsom sort Haw, krampe bark , sort cohosh , kvan og motherwort . Vær sikker på at fortælle din læge, før du tager nogen urtemedicin .
4

Sip nogle grøn te. Det kan hjælpe slippe af med den skarpe mavesmerter forbundet med din tilstand , og kan øge din energi niveauer . Drik op til fire kopper om dagen .
5

Prøv aromaterapi. Et par dråber af de enkelte æteriske olier, som merian , salvie , rosmarin og lavendel kan masseres på maven for at lette smerter og berolige systemet. Disse olier bør aldrig anvendes fuld styrke , men derimod sat i en lotion.
6

Tag en homøopatisk tilgang. Homøopati er altid sikkert at bruge, fordi homøopatiske midler ikke interagerer med nogen narkotika , så du kan bruge dem i forbindelse med eventuelle konventionelle medicin du kan være på . Homøopatiske midler anvendes til behandling af menstruationssmerter omfatter pulsatilla , Chamomilla ,, cimifuga og Viburnum . Midlet , du bruger , afhænger af detaljerne i dine lidelser. Den bedste ting at gøre, er at gå til en homøopatisk praktiserende læge for at finde ud af, hvilken løsning du skal tage .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler