Naturlig behandling af diabetiske Fedme

Diabetes er en sygdom karakteriseret ved manglende evne til kroppen til at udnytte insulinet effektivt. Ofte er diabetes ledsaget af tilstedeværelsen af fedme. En af de mest effektive måder at naturligt kontrollere og vende diabetes er at arbejde på at reducere vægten og fedme. Her er de mest effektive måder at naturligt behandle diabetisk fedme . Reducer Forarbejdet fødeindtagelse

Forarbejdede fødevarer indeholder høje niveauer af salt , sukker og kunstige fedtstoffer og konserveringsmidler, som kan føre til vægtøgning. Reduktion forarbejdede fødevarer i kosten kan resultere i vægttab .
Forøg vandindtag

Dehydrering kan få kroppen til at føle sig sulten , selv når det ikke er. Ved at øge vandindtag , vil kroppen ikke længere føler behov for at spise mellem måltiderne.
Reducer Soda indtagelse

Sodavand indeholder sukker og tomme kalorier og kan unødvendige kalorier til kosten. Reducere din sodavand indtag kan reducere mængden af kalorier forbruges i løbet af dagen , hvilket fører til vægttab.
Motion

Udøver regelmæssigt kan brænde overskydende kalorier , hvilket resulterer i vægttab . Vælg en lav effekt motion , såsom at gå eller svømning, som kan opretholdes i 30 minutter om dagen.
Reducer hvide fødevarer

Hvide fødevarer er fødevarer , der indeholder en høj procentdel af kalorier og en relativt lav mængde af næringsstoffer . Undgå hvide fødevarer som hvidt brød , hvide ris, hvide kartofler og hvidt sukker.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler