En liste over usunde fødevarer for en diabetiker

Der er to typer af diabetes. Med type 1-diabetes , er en person født med en dårlig eller ikke-fungerende bugspytkirtel , der ikke producerer nok insulin . Type 2 diabetikere tendens til at udvikle den betingelse, senere i livet, efter at have opbrugt bugspytkirtlen og bliver ude af stand til at producere en tilstrækkelig mængde insulin. Begge typer af diabetikere nødt til at se deres kost til at kontrollere blodsukkerniveauet. Der er flere fødevarer diabetikere bør ikke spise eller skal forbruge kun i moderate mængder lejlighedsvis . Sodavand

Soda er skidt for nogen, men det er især dårligt for diabetikere. En 12 -ounce dåse almindelig sodavand indeholder 10 teskefulde sukker . Selv moderat , kronisk indtagelse af sodavand kan påvirke absorptionen af kalium, som kan skade nyrerne, i henhold til American College of Physicians , Division Internal Medicine. Diabetikere er allerede tilbøjelige til nyresvigt. Kost soda er ikke en løsning , enten på grund af spørgsmål vedrørende sikkerheden af kunstige sødestoffer , især for diabetikere. Kunstige sødemidler kan føre til dårligere kontrol af blodsukkeret , sammen med forværrer diabetiske komplikationer , herunder retinopati, grå stær og neuropati , ifølge Dr. Joseph Mercola , en læge, der er etableret Mercola.com , et websted, der fokuserer på naturlig sundhed .

Kartofler

Kartofler er ikke et sundt valg for diabetikere , især hvis de er stegt som en kartoffel chip eller en fransk yngel . Kartofler er højt indhold af stivelse , som bliver til sukker under fordøjelsen . Stivelsesholdige fødevarer hæve blodsukker , der forårsager en øget behov for insulin at diabetiker ikke naturligt kan producere. Fried kartoffelprodukter indeholder også acrylamid, som er kræftfremkaldende. Desuden er mange produkter stadig bruge transaturated fedtstoffer til stegning . Transfedtsyrer er forbundet med en øget risiko for højt blodtryk , hjertesygdomme og diabetes .

Doughnuts

Doughnuts og de fleste andre kager forårsager ukontrolleret blodsukker . Produkterne er typisk fremstillet af raffineret sukker og bleget mel. Under fordøjelsen , donuts og bagværk henvende sig til glukose , der forårsager blodsukkeret til at spike .

Natrium

Diabetikere bør begrænse natrium indtag , fordi natrium kan forårsage højt blodtryk . Højt blodtryk er ofte diagnosticeret i forbindelse med diabetes, og diabetikere er tilbøjelige til højere blodtryk , sammen med hjertesygdomme. Forarbejdet frokost kød og dåse supper indeholder nogle af de højeste niveauer af natrium i alle fødevarer . Diabetikere bør spise disse fødevarer kun i moderate mængder
Saucer

Saucer af alle typer - . Herunder BBQ, sødt og surt , salat dressing og sovs - bør indtages i små mængder , hvis overhovedet. De fleste saucer indeholder høje niveauer af sukker eller high fructose corn syrup og natrium. Saucer kan være undergang en sund diabetes diæt, fordi de er en del af så mange fødevarer , og de fleste af os aldrig give mange tanker til , hvad der kunne være i 1 til 2 spsk sauce dækker vores mad . Spiser for mange saucer kan føre til forhøjet blodtryk og dårlig blodsukkerkontrol .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler