Hvordan ved jeg, hvis nogen , der er deprimeret er selvmorderisk

Den mest åbenlyse tegn på, at nogen er selvmorderisk er naturligvis , at høre ham sige det. Folk ofte fortolke sådanne udtalelser som blot bud for opmærksomhed, men selv om det er alt det er , din ven har brug for hjælp . Raske mennesker taler ikke om at ville dø. Hvis hun taler om selvmord , og ingen lytter , kan hun såre selv at forsøge at blive hørt. Selvmordsforsøg ved ikke, om de er alvorligt eller ej: . Dødbringende handlinger kan have dødelige konsekvenser , uanset hvad dine hensigter stof

Andre mere subtile tegn på selvmordstanker hensigter omfatter pludselig give ejendele væk , især ting, som er vigtige for hende ; skrive et testamente ; udtrykke følelser af ekstrem skam eller skyld ; og øget stof-eller alkoholmisbrug . Suicidal mennesker kan opføre sig hensynsløst , at tro, at de kommer til at dø alligevel og muligvis søge døden uden at gøre en egentlig selvmordsforsøg . De kan blive mere tilbagetrukken , nægter at se eller tale med nogen , eller kan gøre et punkt for at sige farvel til eller genskabe kontakten med alle de kender .

Folk, der har truffet beslutningen om at begå selvmord kan faktisk synes at være i bedre humør lige før forsøget , synes at være i fred med tingene . De kan sige ting som " Jeg ved bare tingene kommer til at være bedre nu " uden nogen fornuftig forklaring - såsom et nyt job eller følelse succes i terapi. Hvis du observere denne adfærd , kan det simpelthen være et tegn på , at depression er at løfte , men være meget opmærksom på de andre advarselstegn.
Hvordan man kan hjælpe
p Hvis du tror, ​​nogen du kender , kan være selvmorderisk , ikke forlader ham alene. Opfordre ham til at kontakte sin læge eller et selvmord hotline på (800 ) 273 - TALK ; hvis han ikke vil foretage opkaldet , gør det selv . Hold ham væk fra kanoner, narkotika og andre potentielt skadelige objekter. Tal med ham og virkelig lytte : undgå at sige ting som " Der er ikke noget at være deprimeret over " eller bare at fortælle ham ting vil være okay. Lad ham tale om, hvad der generer ham , og ikke forklejne hans følelser . Mind ham om , at det er OK at føle den måde, han gør, og at han fortjener at føle sig bedre . Forsikre ham om , at du vil være der for ham, som han får hjælp. Hvis han virker meget bedrøvet og fortsætter med at føle suicidal , ringe 911 .

Når faren er overstået, fortsætter med at være der for ham , men ikke fokusere på hans tidligere suicidal adfærd. Tag ham ud for kaffe eller fange en bold spillet sammen ; dele dine egne op-og nedture med ham, så han føler sig mindre alene. Hvis han er på medicin , minde ham at tage det, hvis det er nødvendigt, og opfordre ham til at holde sine aftaler terapi . Arbejdet med at skabe positive øjeblikke i sit liv, så det negative synes mindre overvældende.