Hvordan til behandling af allergier - Natural Retsmidler

Udendørs og indendørs allergener kan skabe ravage på dit liv og skabe et væld af uudholdelige symptomer såsom hoste, nysen , kløende hals og rindende øjne . Du kan altid stole på over-the -counter antihistaminer eller receptpligtig medicin til at lindre symptomerne. Desværre , resultaterne er kortsigtet , og der er risiko for bivirkninger. Hvis du leder efter en bedre måde at håndtere din allergi , overveje naturlige midler til at reducere irritation. Instruktioner
1

Tag quercetin . Køb denne urtekosttilskud fra en lokal helsekostforretning og tage som anvist at mindske trængslen og sinus pres forbundet med allergi .
2

Brug en naturlig saltvand spray eller oprette en saltopløsning ved at kombinere 1 tsk. salt i en 8 ounce glas vand og bruge en medicin dropper at skylle pollen og irriterende fra din nasal passage .
3

Bliv indenfor . Udendørs allergier såsom pollen kan indtaste dit hjem og bil via døre og vinduer. Brug din klimaanlægget til at holde disse irriterende ud af dit hjem og bil .
4

Tag frisk tøj . Udendørs allergener kan holde sig til tøj, andre stof og hår. Take off tøj efter vender hjem for at reducere irritation. Vask dine hænder til at fjerne spor af pollen og andre allergener , og vaske dit hår til at fjerne allergener fra dit hår tråde.
5

Støv dit hjem. Vask sengetøj en gang eller to gange om ugen , støvsuge dine gulve og støv overflader for at slippe af med husstøvmider.
6

Spis krydret mad. Tilføj peber og andre varme krydderier til din mad til at fremme nasal dræning og udvise allergener og andre irriterende stoffer fra næsen.
7

Ren luft filtre. Tjek din luftfiltre månedligt og ændre efter behov for at holde dit hjem allergen -fri.
8

Up dit indtag af omega -3 . Jævnligt spiser fødevarer rige på omega- 3 såsom laks og æg , eller tage omega- 3 kosttilskud til at reducere inflammation og naturligt bekæmpe symptomer på allergi.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler