Hvordan til at leve med allergi over for æg

Undgå æg og alle fødevarer er kendt for at indeholde æg - . herunder brød , is, mayonnaise , mange salatdressinger, pasta , supper og endda nogle vine
2

Vær forsigtig med bagværk - mange indeholder æg. Disse omfatter saltkringler , bagels, boller , kager, småkager og brød
3

Pass på bagværk med skinnende toppe. ; de er som regel pensles med æg for at give dem en glaseret udseende.
4

Steer klart af produkter, der indeholder elementer kaldet albumin og ord, der begynder med " æg " eller " ovo ". Disse er ægprodukter.
5

Vær forsigtig med produkter med lecithin. Det er ofte taget fra æggeblommer .
6

Spørg producenten , når du ser punkterne som bindemidler, emulgatorer eller koaguleringsmidler . Æg kan anvendes til disse formål .
7.

Læs etiketter af shampoo og andre kosmetiske produkter. De kan indeholde ægprodukter også.
8

Tjek din medicin. Egg proteiner anvendes her.
9.

Bestil enkle måltider på restauranter , uden gravies og saucer . De er mindre tilbøjelige til at indeholde æg .
10

Erstat æg i din egen bagning og madlavning. I stedet for at anvende æg som et bindemiddel, med 1/2 af en stor mosede bananer , 1/4 C . sojamælk eller 1 /2 c . pureret tofu. Xanthangummi blandes i en lige mængde vand kan piskes som en æggehvide .
11

Tilføj et par spiseskefulde vand som en erstatning , når en opskrift opfordrer til 1 eller 2 æg.

12

Erstat røræg med scrambled tofu til morgenmad. Skåret i små bidder, og derefter sauter med løg , peberfrugter eller hvad ønsker.
13

Pas på genstande mærket " æg erstatninger . " Læs omhyggeligt etiketterne , da de kan indeholde ægprodukter.
14

Supplere din kost med C-vitamin tilsat bioflavonoider , 1.000 til 5.000 mg dagligt, eller quercetin , 500mg to gange dagligt . De har begge hjælpe din krop tolerere allergener og øge immunforsvaret .
15

Tag 100 mg bromelain to gange dagligt. Det øger optagelsen af ​​quercetin .
Hoteltilbud