Hvordan man behandler en sinus Kold

Giv dig selv en damp behandling for at lindre sinus overbelastning. Kog en gryde med vand og indånde dampen det skaber . For ekstra helbredende kraft , prøve at tilføje æteriske olier eller tørrede urter , såsom kamille , eukalyptus eller pebermynte , til vandet, da det koger.
2

Forbered en helbredende skål kyllingesuppe . Det kan lyde som en ammestuehistorie , men gode gamle kylling suppe er rig på en aminosyre kaldet cystein. Prøv at lave din egen kylling suppe i stedet for at bruge en dåse brand, og sørg for at tilføje masser af krydderier og peberfrugter til at hjælpe klare dine bihuler.
3

Få masser af nærende søvn. Lad din krops naturlige immunforsvar til at gøre sin del for at hjælpe dig med at komme ud af en sinus koldt. Nøjes med at sengen i flere dage , mens du spiser kylling suppe og administrere medicin .
4

Lav sanitet en prioritet. En sinus kold vil kompromittere dit kroppens immunforsvar , hvilket gør dig sårbar over for andre virus eller infektioner. Vask dine hænder med sæbe og vand hele dagen for at forhindre spredning af bakterier.
5

Drik masser af flaskevand eller renset vand hele dagen. Eksperter anbefaler at drikke mindst 8 glas om dagen, mens der lider af en sinus koldt. Vand vil bidrage til at løsne slim og lindre bihuler .
6

Tag en decongestant medicin til at hjælpe med at lindre sinus smerte og tryk. Mens disse medikamenter ikke vil behandle den egentlige årsag til din sinus koldt , vil de bidrage til at dæmme op for de smertefulde symptomer, mens din krop kommer sig. Nogle dekongestant medicin kan forårsage døsighed, svimmelhed eller mavebesvær, så sørg for at læse advarselsmærkaterne .
7.

Få midlertidig lindring fra sinus overbelastningerne ved hjælp af en decongestant næsespray. Flere sorter af sprays er til rådighed, hver med deres egne fordele og ulemper. Næsespray kan omfatte antihistaminer og kortikosteroider til behandling af symptomer.
Hoteltilbud