TV Watching & Sleep Problemer

søvnstudier , såsom den ene foretaget af University of Pennsylvania School of Medicine , har opdaget tyder på, at tv- kiggeri kan være forbundet til at sove problemer i både voksne og børn . TV før sengetid

University of Pennsylvania fandt, at mange enkeltpersoner, der ser tv i de to timer før deres sengetid holde sig vågen forbi punktet af følelse træt . Af denne grund , anbefaler University of Maryland Medical Center , at folk ikke sætte tv i deres soveværelse .
Stillesiddende aktivitet

Nogle psykologer mener også, at den stillesiddende aktivitet er involveret i TV kiggeri forstyrrer en persons kvaliteten af søvnen. Dette skyldes, at tilstrækkelig motion opmuntrer kroppen til at få en bedre søvn .
TV Watching og Børns Søvn

Ifølge University of Michigan Health System , overdreven TV ser vaner hos børn og unge forstyrrer søvn kvalitet , og kan føre til søvnproblemer. Unge, der ser for meget tv er også risiko for søvnproblemer i den tidlige voksenalder .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler