Hvad er årsagen Nogen at snorke når sover på deres side

Nogle mennesker snorke på grund af den måde, deres ansigtstræk er struktureret , primært næse og hals . Hvis du har naturligvis en afbøjet septum , som er det rum , hvorigennem luft strømmer i næsen, eller du oplever betændelse i nasale væv på grund af en forkølelse eller allergi , er du mere tilbøjelige til at snorke , på trods af at sove på din side. Forstørrede mandler eller polypper kan også bidrage til en snorken problem. Mens nasale spørgsmål er sværere at rette, kan fjernelse af dine mandler og polypper rydde en snorken problem forårsaget af disse funktioner.
Aging

Når du falder i en dyb søvn dine muskler naturligt slappe af, hvilket i sig selv kan føre til snorken , hvis dine muskler bliver for afslappet. , Som du bliver ældre , din muskeltonus begynder imidlertid at forværres naturligt. De svagere din hals muskler bliver, jo mere afslappet , de vil være, når du træder ind i dyb søvn etaper. Dette resulterer i tungere snorken som du alder , selvom du tidligere ikke opleve snorken problemer.
Fedme

De, der er overvægtige , især dem, der har mere fedtvæv omkring halsen området , er også mere tilbøjelige til at snorke , på trods af sovestilling . Den ekstra vægt fundet på nakken kan indsnævre din vejrtrækning passager , når musklerne slappe af, mens du sover. Indsnævrede passager vil få dig til at snorke som luften vibrerer væv , som det passerer igennem . Sove på din side , dog kan reducere virkningerne af snorken grund af at være overvægtig.
Stof Anvendelse

Fordi snorken generelt enten forårsaget af din anatomiske træk eller på grund til afslapning af muskler , er det fornuftigt at bruge visse stoffer kan øge din snorken , selv når du sover på din side. For eksempel alkohol tjener som et muskelafslappende middel . Drikke alkohol , især lige før seng , kan yderligere slappe af din hals muskler , få dig til at snorke . En ryger er også mere tilbøjelige til at opleve snorken i alle sovestillinger grund af øget muskel afslapning , samt overbelastning forårsaget af rygning. Beroligende kan også bidrage til din snorken problem.
Hoteltilbud