alkohol & Humørsvingninger

slags humør du er i , før du begynder at drikke påvirker dit humør , mens du drikker . Du kan begynde at drikke , mens i en bestemt stemning , som glad eller ked af det, og efter et par drinks , kan dit humør ændre sig 180 grader. Alkohol effekter på adfærd er uforudsigelig.

Typer af humørsvingninger

Alkohol kan ændre en persons normale adfærd. For nogle kan det skabe en glad, jovial , sjove og højt humør person. For andre kan det gøre dem rolige og mere reserverede . Det gør nogle vrede. Disse er de farligste drikkende fordi de kan få vred løbet usynlige emner og deres vrede kan føre til vold. For nogle mennesker, kan det få dem til at blive seksuelt promiskuøs .
Hvorfor alkohol påvirker humørsvingninger

Alkohol påvirker neuroner i hjernen. Når alkohol er indført i dit system, det går gennem maven og skal fordøjes. Hvis du har spist et måltid før drikker , vil det tage længere tid for alkohol for at komme til hjernen , fordi de fleste af absorptionen af ​​alkohol er gennem tarmene . Hvis du ikke har spist , kan alkoholen komme ind i blodet meget hurtigere og gå direkte til hjernen. Alkohol ændrer den måde, dine neuroner reagere på kemikalier i din hjerne , hvilket er , hvad der skaber en forskel i din normale adfærd.
Hvordan man undgår humørsvingninger

Folk tilbøjelige til svær humør ændrer sig, når drikke alkohol bør gøres opmærksom på det. Hvis du er kendt for at komme ind i en bestemt stemning når man drikker , især hvis du oplever vrede , depression eller promiskuitet , bør du begrænse dig selv . Hvis du udviser nogen form for stemning, der er ikke sjovt at være omkring, eller skræmmende for andre, så skal du drikke mere forsigtigt eller slet ikke. For at undgå problemer med humørsvingninger , sætte grænser for dig selv som kun tillader dig selv en drink i en bestemt tidsramme , eller en hver par timer. Drik drikkevarer langsomme og planen om at spise et godt måltid , før du begynder at drikke .
Sådan Monitor dit drikkeri Behaviors

For at forstå mere klart , hvordan man opfører sig , og hvilken slags stemninger du typisk vist , når man drikker , kan det være bedst at have nogen overvåge din adfærd, når du drikker . Har ham tale til dig efter en nat af drikkevand og forsøge at være åbne over for sine observationer . Hvis han føler , du er en ustadig drikker, eller måske har et problem med at drikke , kan det være tid til at stoppe med at drikke eller få professionel hjælp til at holde op .
Hoteltilbud