Sådan Drug Detox Fast

Målet for enhver narkotika afgiftning proces er at hjælpe kroppen skille sig af toksiner , der har akkumuleret på grund af en historie af stofmisbrug. Det stof, som du er afgiftende fra vil bestemme den nøjagtige type detox program , der skal bruges . Alkohol, heroin og kokain er notorisk vanskelige at detox fra på grund af deres lidt svære abstinenssymptomer ; derfor bør afgiftning fra disse stoffer overvåges af en sundhedsperson. Mens afgiftning er forskelligt for hver enkelt , er der visse skridt, der kan træffes for at hjælpe med at fjerne giftstoffer fra kroppen hurtigt. Ting du skal
Water
Marietidsel ekstrakt ( kapsler )
Vis yderligere vejledning
Skridt til Drug Afgiftning
1

Udfør 30 til 60 minutter af aerobe øvelser hver anden dag. Aerobe øvelser er nogen, hæve pulsen i en længere periode, såsom løb , cykling , svømning eller tage en aerobic klasse på arbejdspladsen. Ifølge Georgia State University, aerobe øvelser forbedre iltforbrug, som hjælper med at rense blodet fra toksiner , samt forbrændinger lagret fedt celler, som har tendens til at holde fast i bestemte toksiner . Denne form for motion øger også det kardiovaskulære og respiratoriske system , som kan være blevet beskadiget på grund af overdreven brug af narkotika ( såsom med meth , kokain eller crack) .
2

Drik mindst 10 otte -ounce glas vand om dagen for at hjælpe med at fjerne giftstoffer , der er akkumuleret i kroppen. Forbedring af dit vandforbrug vil ikke kun understøtte funktionen af dine vitale organer , men det kan også hjælpe med at fjerne narkotika , hvilket kan reducere varigheden af fysiske abstinenser .
3

Forbruge mindst 420 milligram marietidsel ekstrakt med otte ounces vand en gang om dagen . Sørg for, at ekstrakt indeholder mindst 80 procent silymarin , da dette er den vigtigste aktive udrensning forbindelse. Ifølge University of Maryland og University of Michigan, mælk tidsel er i stand til at rense leveren og bidrage til at genoprette skader, der er forårsaget af alkoholmisbrug samt stofmisbrug. Den sammensatte silymarin arbejder med leveren for at beskytte det fra toksiner og fjerne giftstoffer fra leverceller , hvilket vil hjælpe fremskynde afgiftning proces .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler