Almindelige behandlinger for høje triglycerider

En high- triglycerid -niveau kan placere en person på et højere risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og hjerteanfald. Der er mange ting , du kan gøre for at sænke høje triglycerider , der omfatter kost, motion og medicinsk intervention. Tabe
p Hvis du er overvægtig , kan du sænke dit triglycerid niveauer ved at tabe vægt . Kom til din idealvægt hjælper dit stofskifte og dermed sænker triglycerider.
Motion

The American Heart Association anbefaler at tilføje øvelse til din livsstil. Derudover har morgen motion vist sig at sænke triglycerid niveauer i diabetespatienter.
Kost

Sænk dit daglige fedt indtag til mindre end 35%. Du skal erstatte umættede fedtstoffer til mættede fedtstoffer.
Omega- 3 fedtsyrer

En kost højt indhold af omega -3 fedtsyrer reducerer triglycerid . Spis masser af fisk , mandler og hørfrø .
Green Tea

Grøn te kan bidrage til at reducere de høje triglycerid . Stedfortræder grøn te for andre koffeinholdige og sukkerholdige drikkevarer .
Medicin

Niacin er ofte ordineres til at hjælpe med at reducere triglycerid . For patienter, der ikke reagerer på livsstil justeringer , statiner , galde - syre -bindende harpiks eller kolesterol absorption hæmmere kan ordineres af din læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler