Sådan Tape en Ace Bandage Inde låret ved knæet

For ledskader , såsom dem i knæet , indpakning området med en elastisk bandage som et es bandage wrap, kan yde nødhjælp fra hævelse og smerte. Bandagen kan også begrænse mobiliteten i leddet , der kan hjælpe med at forhindre yderligere skade . Indpakning op en skadet knæ ofte kræver, at du tape forbinding på låret , hvor det kan holde til støtte for den mobile fælles og afhjælpe følgerne af din skade , indtil det heler , eller du kan konsultere en læge for anden rådgivning. Hvad du har brug
Ace bandage
Athletic tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Line up den løse ende af rullede Ace bandage , så toppen af strimlen sidder omkring ½ - ¾ tommer nedenfor, hvor dine knæbøjninger . Bøj dit knæ lidt , så du ikke pakke det ind i en låst position
2

Vikl bandage omkring det samme område , så det overlapper sig helt . Dette holder det første løse ende på plads < br . >
3

Gradvist wrap op over knæet og på låret . Med hver pass, overlappe bandage mindst 1/4 vejen ned , at skære ned på de løse kanter og sikre en stram hold.
4

Vikl bandage med kun let til moderat pres på skadede område . Indpakning for stramt kan resultere i forøget hævelse, følelsesløshed og smerter i området.
5

Fortsæt til wrap , indtil den anden løse ende af rullen hviler på låret lige over knæet . Enden er mere sikker, hvis det sidder på indersiden af låret , hvor det er mindre sandsynligt at fange på noget, men det kan ikke altid være tilfældet.
6

Tape slutningen af Ace bandage til din hud , eller til sig selv , ved hjælp af atletisk tape. Athletic tape er mindre tilbøjelige til at trække på din hud eller smerteligt trække sig ud hår, når du fjerner det senere.
7.

Stå op og teste modstanden i forbinding på knæet. Fjern tapen og løsne eller stramme nødvendigt bandage , indtil du er komfortabel og det fælles er understøttet ordentligt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler