Sportsgrene, der er dårligt for knæene

Texas artroskopisk kirurgi Clinic siger " fodbold har den højeste forekomst af knæskader af enhver sport spilles i USA," med de fleste problemer, der opstår af med forreste og mediale ledbånd. Fodbold , en holdsport mere populær uden for USA , har en betydelig forøgelse af skade, men mindre end fodbold på grund af mindre fysisk kontakt. Basketball kan også være risikabelt , når de lander fra springning. Baseball knæ skade forekomster er primært begrænset til løbere glidende ind baser .
Fritidsprægede
Sne skiløb kan gøres sikrere for knæ med sans for ordentlige bindinger .

Sne skiløb kan være forræderisk for knæ med begge ben opererer uafhængigt af hinanden, med hyppige drejninger . Skader på forreste korsbånd præsentere de mest almindelige knæproblemer for skiløbere , men denne risiko kan blive kraftigt modificeret af ordentlig og professionel opmærksomhed på bindinger . Begynderbøger skiløbere rådes til at have løsere bindinger . Snowboarding siges at præsentere mindre mulighed for knæskader grund af de forskellige biomekanik involveret med begge fødder stationære på et enkelt bord .

Vandski præsenterer forskellige udfordringer til en praktiserende knæ . En vand skiløber kan føle smerte eller stamme fra vand vibrationer beneath ski eller de skarpe nødvendige tilpasninger , når de passerer et kølvand.

Individuelle Sport
Running kan være svært på knæene med hver skridtlængde.

Løb repræsenterer den mest almindelige individuel sport , og graden af ​​smerter i knæet eller skader er ofte relateret til antallet af miles logget eller til løberens vægt. Overvægtige eller svært overvægtige personer bør begynde et program for at gå til at styrke muskler, der støtter knæene og tabe sig.

Road cykling er sjældent skadelig for knæene , undtagen i tilfælde af ulykker , og faktisk styrker de muskler, der holder knæ sikkert på plads.

kønsforskelle

Ifølge In Motion, er der betydelige kønsforskelle i forekomsten af ​​knæskader . Kvindelige basketball og fodbold spillere er siges at være " 07:58 gange mere tilbøjelige til at lide en ACL skade " end en sammenlignelig mandlig atlet . Årsager til denne uoverensstemmelse er relateret til kvinders lavere tyngdepunkt , øget forekomst af " kalveknæet " fysisk make-up og østrogen , som forårsager ledbånd at løsne og tegner sig for den samlede større kvindelig fleksibilitet.