Problemer med Inversion Boots

Inversion terapi er ikke ny, og Hippokrates er krediteret for først at opdage konceptet. At være på hovedet har fordele ifølge nogle kiropraktorer og sportsfolk. Det kunne slappe af stramme muskler , fjerne giftstoffer gennem lymfesystemet , forbedre stemningen og mindske diskus pres. Du kan bruge tyngdekraft støvler , et bord eller en Yoga slynge til at vende . Hver type har fordele og ulemper , og der er nogle problemer med at bruge støvler til at hænge på hovedet. Kontraindikationer
p Der er generelle kontraindikationer for inversion terapi som forhøjet blodtryk , hjertesygdomme, grøn stær, graviditet , rygkirurgi , en historie af slagtilfælde og mere . Hvis du har nogen af disse betingelser , skal undgås inversion. Når du bruger tyngdekraft støvler , i modsætning til en inversion bordet , du er fuldt på hovedet , hvilket øger blodtrykket mere end gradvis inversion. Desuden kan din rygsøjle vride og drejningsmoment , så mennesker med alvorlige rygproblemer ( skelet implantater, disk fusioner , ekstrem fedme ) bør undgå tyngdekraftsstøvler ifølge Dr. Rob Gottesman , en Colorado kiropraktor.
Spine ustabilitet

med tyngdekraften støvler , din ryg er ikke stabil eller understøttes som det ville være med en inversion bordet . Så det kan rotere og twist. Disse rotationer kan føre til andre rygproblemer ifølge Dr. Gottesman . Efter hans mening , invertere mere end 30 grader , er unødvendig , da det øger risikoen uden at øge fordele. Kun meget fit atleter skal være helt på hovedet og kun i et par minutter ad gangen.

Ubehagelig Outcomes
p Hvis du er nybegynder til inversion eller ikke er yderst pasform, din kerne muskler sandsynligvis svage. Når hovedet med tyngdekraft støvler , kan du finde det vanskeligt eller umuligt at nå tilbage til baren. Så ville du brug for hjælp til at komme ud af tyngdekraftsstøvler eller hvis alene, kan du sidde fast indtil nogen kan hjælpe dig. Derudover kan du ikke lide følelsen af at være på hovedet. Nogle mennesker undgår forlystelsespark forlystelser der vendt op og ned som specifikke rutsjebaner . Med inversion støvler , det er alt eller intet , fordi du ikke kan gradvist vendes . Du må ikke lide følelsen af at være ude af kontrol eller få hovedpine eller tryk i øjet , når inverteret .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler