Sådan Læs Lutealfasen Resultater

Basale kropstemperatur ( BBT ) kan måles igennem en kvindes menstruationscyklus for at få oplysninger om den mest frugtbare tid . Cyklussen er opdelt i forskellige faser , og faserne kan ses i en BBT diagram. Lutealfasen er den periode , der begynder dagen efter ægløsning og slutter, når kvinden begynder menstruation, som angiver slutningen af denne cyklus. Under lutealfasen , kvinden temperatur er højere, hvilket tjener til at inkubere ægget , hvis det er blevet befrugtet . Læsning af en BBT diagram kan give indikationer af en kvindes frugtbarhed på bestemte tidspunkter, vise nogle fertilitetsproblemer relateret til lutealfasen af menstruationscyklus , og indikerer graviditet. Instruktioner
1

kortlægge din temperatur for mindst én fuld cyklus. Temperaturen skal tages med et specielt BBT termometer , der giver resultater med to decimaler. Tag din temperatur hver morgen inden du står ud af sengen og inden for en time af den samme tid hver dag.
2

kortlægge temperaturer på en BBT diagram eller en graf af dine egne , der viser temperatur versus dagen. Dag ét af diagrammet er den første dag i menstruation, og din cyklus slutter, når menstruationen begynder igen. Du kan også gøre notater om din cyklus , men læser ikke i temperaturerne , indtil cyklussen er færdig.
3

Kig på diagrammet og være sikker på det er bifasisk , hvilket betyder, at deres en to klare faser ses. Typisk vil temperaturerne før ægløsning gennemsnit 0,4 grader mindre end de efter ægløsningen , hvilket skaber to separate sektioner på diagrammet .
4

Bestem dagen for ægløsningen og lutealfasen dage ved at placere den dag, hvor temperaturen steg fra lavere temperaturer til højere temperaturer. Denne dag er ægløsning og alle dage efter ægløsningen er lutealfasen .
5.

Bestem længden af lutealfasen ved at tælle antallet af dage på diagrammet efter ægløsning. Ægløsning kan blive forsinket , hvilket får antallet af dage før ægløsning til at ændre hver måned . Lutealfasen bør imidlertid være den samme inden for en eller to dage
6

Undersøg, om din lutealfasen er normalt. De fleste kvinder har en lutealfasen , der varer 12 til 16 dage. En kortere lutealfasen kan betyde problemer med at blive gravid , da implantation kræver 10 dage højere temperaturer at forekomme. En længere end normalt lutealfasen kunne tyde graviditet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler