Sunde blodtryk niveauer

Ifølge Centers for Disease Control , at opretholde en sund blodtryk niveauer er den bedste måde at forebygge hjertesygdomme og slagtilfælde , som er de første og tredje førende dræbere af amerikanere.
< Br >
Function

Blodtrykket kan måles ved hjælp af en arm manchet kaldes en blodtryksmåler . Aflæsningen bruges til at bestemme den generelle sundhed , især tilstanden af ​​hjertet.

Typer

Sunde blodtryk niveauer er lavere for børn end for voksne. Det første tal er det systoliske blodtryk og skal være mindre end 120 i voksne over 20 år ; diastoliske tryk er det andet nummer , og skal være mindre end 80 år.

Features

Ifølge CDC , kan sund blodtryk niveauer reducere komplikationer fra andre medicinske tilstande , såsom som diabetes og nyresygdom.

Overvejelser

Ifølge CDC , en person med en høj værdi i enten første eller det andet tal i en blodtryk læsning er anses for at have højt blodtryk.

Fordele

Ifølge Mayo Clinic, kan sund blodtryk niveauer bidrage til at bevare hukommelsen , beskytte sundheden for øjnene, og kan føje år til en persons levetid.
Forebyggelse /Solution

opretholde en sund blodtryk niveauer kan opnås ved at spise en sund kost , motion regelmæssigt , ikke at ryge, drikke alkohol i moderation og reducere stress.
hoteltilbud