Hvordan til at håndtere hiv /aids

Erkend dine risikofaktorer. Risikofaktorer omfatter at have ubeskyttet kvinde- mand eller mandlige- mandlige køn , blive offer for voldtægt , dele nåle , mens du bruger injektion narkotika og ved et uheld at stikke dig selv med en nål samtidig give sundhedspleje.
2

få testet . Mens hjem prøver foreligger fleste fagfolk enige om, at det er bedre at gå til en læge kontor eller klinik, hvor du kan modtage ansigt -til-ansigt rådgivning og komfort.
3

Tag en ven eller et familiemedlem med dig for at høre testresultaterne. Hvis du har testet hiv-positiv , vil du sandsynligvis ikke høre noget sundhedspersonalet siger over disse skræmmende ord. En elsket man kan stille spørgsmål på dine vegne og nedskrive oplysninger om opfølgende behandling .
Efter Diagnose
4

Husk, at hiv /aids er ikke død sætning det var engang i fortiden. Gennembrud behandlinger har gjort det muligt at leve et normalt , eller næsten normal , levetid i relativt godt helbred. Mind dig selv , at hiv er blevet en kronisk tilstand snarere end en terminal én.
5

Følg straks op med en sundhedsperson. Han eller hun kan bestemme din aktuelle sundhedstilstand og starte dig på et behandlingsregime .
6

Få støtte fra en hiv /aids- serviceorganisation. Service organisationer tilbyder typisk støttegrupper, sagsstyring, begrænset finansiel støtte , uddannelse og henvisninger til andre ressourcer hjælpsom samfund . Afværge lister snesevis af sådanne service organisationer fra staten . Se afsnittet Ressourcer nedenfor for et link.
7.

Overvåg dit humør. Det er let at glide ind i en depression efter at være blevet diagnosticeret med en kronisk sygdom . Almindelige depression symptomer typisk vare i flere uger og omfatter trist eller irritabel stemning , gråd mere end sædvanligt, ikke er i stand til at nyde aktiviteter , du brugte til at elske , manglende interesse i sex , ændringer i sove og spise mønstre og tilbagevendende tanker om at dø eller dræbe dig selv. Hvis du oplever symptomer på depression , så spørg din læge om en henvisning til en psykiater eller rådgiver .
8

Combat skyld . Mange mennesker bruger en diagnose af hiv /aids som en undskyldning for at slå sig selv op . Det er vigtigt at huske på, at " hvis onlys " vil bare tilføje til din smerte . Hvis du har lavet en fejl , tilgive dig selv og komme videre.
9.

Pas på din krop . Nu, at du lider af en kronisk tilstand , er det især vigtigt at spise de rigtige fødevarer , få nok søvn , undgå stress og tage din medicin som foreskrevet.
10

Find måder at frigive din sorg og vrede. Nogle mennesker taler til venner, andre tidsskrift eller maling, og atter andre gøre det bedre med en fysisk udgivelse såsom løb , løfte vægte eller pummeling en boksebold .
Hoteltilbud