Tillæg for Trækninger Eye

Eye trækninger er karakteriseret ved subtile eller stærk ukontrollable bevægelser af øjenlåget muskler. Spasmer opstår generelt på og uden for et par dage, derefter forsvinde. Trækninger kan opstå på den øvre eller nedre øjenlåg. Konstant øjenlåg sammentrækninger kan forårsage lysfølsomhed, sløret syn eller begrænset udsyn ved at tvinge øjenlåget lukket. Når trækninger ofte opstår, eller er begyndt at påvirke begge øjne , er det givet det medicinske navn godartet afgørende øjenlåget.
Årsager

Eye trækninger kan skyldes en række faktorer: stress, mangel på søvn , øjenirritation , stamme på øjet fra langvarig fokus, eller over overbærenhed i stimulanser som koffein
Behandling

Magnesium . og kaliumtilskud kan bruges til at lindre symptomerne. Magnesium hjælper med at opretholde en normal muskel-og nerve funktion i kroppen , ifølge National Institutes of Health og Kontoret for kosttilskud. Ligesom magnesium, er nødvendig kalium for elektrolytbalancen , ordentlig muskel funktion og efterfølgende forebyggelse af øjet trækninger .

Stress er ofte en faktor i udviklingen af øjet trækninger . B-vitaminer er også relevante for behandlingen. B-vitaminer er afgørende for nervesystemet vedligeholdelse og sunde energiniveauer. Uden tilstrækkelig indtagelse af B-vitaminer , kan nerve -relaterede symptomer på mangel opstår , såsom kramper i alvorlige tilfælde og øjne trækninger i mindre sager .

Supplerende Kilder
< p > Bortset fra kapsler , rige kilder til magnesium er hellefisk , grønne grøntsager , nødder og uraffinerede korn. Kalium kan findes i søde kartofler , roer og yoghurt. I mellemtiden et par kilder til B- vitaminer er skaldyr , lever , linser, kartofler og bananer .
Stock Advarsler

National Academy of Science s Food and Nutrition Board anbefaler, at fødevarer anvendes som kilder til kalium og B- vitaminer, der bruges til at forhindre høje indtag.
hoteltilbud