Sådan Stop Eye Trækninger Naturligvis
Hyoscyamus
Zink
Vis Flere Instruktioner
1
Reducer dit indtag af koffein . For meget koffein er en identificeret årsag øjenlåg trækninger , og ved at fjerne eller minimere koffein fra din kost, kan du naturligvis stoppe muskelkramper .
2
Få mere søvn . Hvis du er alt for træt , kan din øjenlåg udvikle et spjæt , som kan afhjælpes med mere søvn og hvile. Gå i seng tidligere , sove længere eller vågne op senere. Tag lur i løbet af dagen, hvis du kan. Mens dette kan påvirke din tidsplan lidt , vil det gøre øjet trækninger stoppe hurtigere.
3
Tag Hyoscyamus urter. Hyoscyamus er et naturligt middel kendt for at hjælpe muskelkramper og kan lindre nerve -relaterede irritationer. Tag en over -the-counter supplement af denne naturlige urter for at mindske øjet spjæt .
4
Fyld din krop med zink kosttilskud . Zink hjælper naturligvis med at lindre muskelkramper , som kan fremskynde dit øje spjæt restitutionstid.
5
meditere, motion eller gøre yoga til at lindre stress . Hvis du har mistanke om, at dit øje spjæt er stress -induceret , udføre beroligende aktiviteter, der finder dit sind ud af de daglige stressfaktorer at give dine nerver en pause.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Lav kulhydrat kost Madplan til diabetikere
- Prioritet Sygepleje Diagnose
- Hvordan man genkender Postpartum Depression Symptomer
- Osteopath Vs. Kiropraktor
- Detox Krop Wrap
- Hvad er 4,0 Flash Cards
- HCFA E /M Code Retningslinjer
- Hvordan at slippe af mider i en Kalv
- Hvad er involveret i Sygepleje Peer Review Grupper
- Generelle krav for Kontakter