Hvordan man kan reducere Sinus tasker under øjnene

Sinus problemer plager 37 millioner mennesker , ifølge WebMD . Hævelse og krympning af blodkar i sinus hulrum kan føre til hovedpine , tryk, kløende øjne, og poser eller poser under øjnene . Folklore anbefaler kolde teposer, agurkeskiver eller bagsiden af en ske. Disse retsmidler vil alle give nogle midlertidig lindring for sinus poser under øjnene . Men i sidste ende , at finde lindring for tilstanden af bihuler vil give dig mere energi og en sundere glød. Ting du skal
Ekstra pude
vaskeklud
Gelfyldt øje komprimere myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sove på en ekstra pude til at ophøje dit hoved . Den tyngdekraft vil hjælpe dræne den nasale passager , hvilket fører til mindre væskeophobninger .
2

Placer en kold komprimere , ikke is på dine øjne. En kold vaskeklud vil fungere fint . Lad det sidde i 10 til 15 minutter . Der er også mange gel-fyldte komprimerer der er lavet til øjenområdet . Disse vil forblive kold længere end din vaskeklud og er meget praktisk at bruge. Den kolde omslag vil snøre blodkarrene , så de mørke poser er mindre mærkbar.
3 En øvelse rutine kan være gavnligt for din sinus sundhed.

Jog eller gåtur i morgen . Motion øger cirkulation . Dette vil bidrage til at dræne blodkarrene i og omkring den nasale passager. Hvis øjet poser er mere mærkbar i morgen , indarbejde din motion rutine ind i din morgen .
4

Stop med at ryge , hvis du er i øjeblikket en ryger. Rygning påvirker din omsætning, som får blodkarrene i hele kroppen til at arbejde ineffektivt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler