Eye Motion Games

Briller, øjendråber , laser kirurgi. Forbedring af dit syn behøver ikke altid at være irriterende eller muligvis farlig . Du kan udføre simple øvelser derhjemme , der vil holde dine øjne i tip -top form . Mange syn øvelser er sjovt og nemt , hvilket gør dem ideelle til folk i alle aldre at gøre. Hvis du nogensinde føler dine øjne bliver anstrengt , mens de udfører øvelserne , gnide hænderne sammen, indtil de er meget varm og derefter placere håndfladerne over dine lukkede øjne i et minut eller to. Nær og fjern

Få behageligt , mens du sidder ned i en stol. Fokus på noget ikke mere end 5 meter væk. Sørg for at lægge mærke til alle detaljer af objektet og holde dine øjne glat bevægelse. Fix aldrig dine øjne på et område af objektet. Efter 20 sekunder flytte fokus til et objekt, der er langt væk (mindst 20 meter væk ) . Flyt dine øjne rundt om objektet i 20 sekunder , før du skifter tilbage til et andet objekt, der er tæt på dig . Hold vekslende mellem nær og fjern genstande , indtil du fokuserer på fire eller fem af hver .
Finger til næse

Stå op med din arm helt udstrakt foran dig . Ræk din pegefinger , og fokusere dit syn på spidsen af din finger. Langsomt bringe din arm mod dig , indtil din finger rører spidsen af din næse. Hold en fast fokus på spidsen af din finger, og langsomt udvide din arm ud til startpositionen . Du må ikke flytte dit hoved og holde en stabil fokus hele tiden. Gør dette 10 gange .
Name Spil

sidde eller stå og lukke øjnene . Holde dit hoved helt stille , forestille sig at bruge dine øjne til at skrive dit navn . Fokus på et bogstav ad gangen i stedet for hele dit navn. Skriv dit fornavn og efternavn i små bogstaver , store bogstaver og kursiv . Gør dette tre til fire gange .
Round and Round

Luk øjnene og dækker dine øjne med håndfladerne . Rul din øjne med uret på en langsom og støt tempo i fire til fem hele rotationer . Når du er færdig , rulle dine øjne mod uret for fire eller fem fulde omdrejninger .
Skjulte billeder

Nogle af de bedste spil til at udøve dine øjne har at gøre med efter billeder inden for et billede. Mange bøger specialiserer sig i dette, og du kan finde mange steder på nettet , der tilbyder tjenesten. Denne færdighed lader os udvælge detaljer uden at blive forvirret af baggrunden eller de omkringliggende billeder. Du vil normalt blive bedt om at se på noget som ansigtet af en gammel mand og forsøge at finde ansigtet en ung kvinde i tegningen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler