kost & Interstitiel blærebetændelse

Interstitiel cystitis (IC) er en kronisk blære tilstand karakteriseret ved blære smerter og tryk , såvel som lejlighedsvise smerter i bækkenpartiet . Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis , der understøtter kost forårsager eller påvirker denne tilstand, IC syge finder det nyttigt at reducere eller eliminere forbruget af fødevarer og drikkevarer, der er kendt for at irritere blæren for at undgå IC flareups og kontrollere sine symptomer. De fem typer af fødevarer , der synes at være mest problematisk for IC syge er koffeinholdige drikkevarer , frugtjuice, kulsyreholdige drikkevarer , tomater og tomat-baserede produkter, og multivitaminer . Drikkevarer

Undgå tidskrævende koffeinholdige , kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer samt drikkevarer med et højt indhold af syre , såsom citrussaft og tranebærsaft . Drikkevarer, der indeholder histaminer , såsom chokolademælk, er også kendt for at udløse IC flareups . Vælg fra flaske eller kildevand, koffeinfri , syrefri kaffe eller te, eller urtete.

Frugt & grønt

Grøntsager er generelt IC - venlige, med den undtagelse af koncentrerede tomater og løg. De fleste frugter er dog ikke IC børn, på grund af deres syre og /eller indhold af kalium . De eneste undtagelser er nogle af de lavere sure typer frugter som blåbær, meloner og pærer.
Mejeriprodukter

Mælk , hvid chokolade og æg anses for sikre for IC -ramte. Mange typer af ost kan være problematisk på grund af modningen. Det er normalt bedst at holde med mildere og friskere typer af osteprodukter såsom frisk mozzarella , snor ost og hytteost. Af samme grund er det bedst at holde sig væk fra yoghurt , creme fraiche og modne oste .
Kød og Proteiner

fleste sorter af fersk kød , fjerkræ og fisk bør ikke være problematisk for IC syge til at medtage som en fast del af deres kost. Bevarede kød og fisk , samt de sorter med et højt indhold af krydderi , kan fungere som udløser for flareups . Forarbejdet kød såsom salami , skinke, bacon og pepperoni også kan udløse flareups . Mens fersk kød er sikkert at inkludere som en del af en IC patient regelmæssig kost , være forsigtig med krydderier , der rutinemæssigt føjet til kød såsom ketchup , barbecue sauce, steak sauce og blackened krydderier .

Kulhydrater og Korn

Ris, pasta og brød er generelt sikkert at forbruge , men rug og surdej brød er kendt for at udløse IC flareups .

Krydderier
< p> sukkererstatninger såsom aspartam og saccharin , samt de fleste krydderier , krydderier og konserveringsmidler , udløser flareups for de fleste IC syge . Det er en god ide at undgå mayonnaise , sennep, krydderier , benzylalkohol, citronsyre , soya sauce, mononatriumglutamat ( MSG) , eddike , Worcestershire sauce og alle fødevarer, der indeholder kunstige farvestoffer og /eller konserveringsmidler . Hvidløg er en af de få krydderier , der ikke fungerer som en IC trigger.
Vitaminer og mineraler

Multivitaminer er en af de stærkeste udløser for IC syge på grund af vitaminer C og B- kompleks. Det er sikrest at købe vitaminer separat frem indtage multivitaminer til bedre kontrol udløser trænge ind i din fordøjelseskanalen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler