Kost til Stop Diarré

BRAT kost fungerer godt for alle aldre. Bananer, ris , æblemos og toast er mild " bindemidler ", og de kan føjes til din almindelige kost . Nogle læger siger også at tilføje almindelig yoghurt til list.Foods at undgå omfatte mælkeprodukter, stegte fødevarer, fedt kød , kager, chokolade , krydret fødevarer og citrusfrugter .

Væsker

Rens hanen eller vand på flaske , vil appelsinjuice , te og hvid druesaft holde dig hydrated.Avoid juice rige på højt indhold af fructose , såsom pære, blomme , kirsebær, æble eller mango. Også undgå mælk, sodavand , kaffe, alkohol og andre energidrikke , da de kan forværre dehydrering og diarré.
Forebyggelse

Vask altid hænder efter brug toilettet og før du spiser. Efterlad aldrig mad ud stuetemperatur. Spis kun pasteuriserede mejeriprodukter. Må ikke svømme i forurenede søer eller pools.When rejser til underudviklede lande , undgå vand fra hanen , is, mejeriprodukter , skaldyr og fisk, utilstrækkeligt kød , grøntsager og frugt , der ikke kan skrælles . Når du børste dine tænder , skal du bruge vand på flaske .
Tips

Undgå alle mælk og mejeriprodukter i mindst syv til 10 dage efter din diarré ends.Ease tilbage i din normale kost ved at tilføje let fordøjelige , høj -kulhydrat fødevarer som almindelig ris , kogte kartofler , toast og kiks.
hoteltilbud