Hvordan man opbygger tarmbakterier
modsætning bakterier, der forårsager infektion og sygdom , tarmbakterier har en gavnlig og symbiotisk forhold med mennesker. Tarmbakterier hjælpe fordøje mad og holde sygdomsfremkaldende bakterier i skak. Den nøjagtige type tarmbakterier , du har , afhænger af din kost. Efter behandling med antibiotika eller en tarm- infektion , kan det være nødvendigt at genopbygge tarmbakterier . Visse fødevarer og kosttilskud ( kendt som probiotika ), kan hjælpe dig med at gøre dette. Ting du skalYoghurt
probiotiske kosttilskud
Mejeriprodukter med levende kulturer
almindelig mad myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Forbrugende Probiotika og andre fødevarer
1
Spis yoghurt eller mejeri fødevarer med aktive levende kulturer som en del af din daglige kost.
2
Tag probiotiske kosttilskud som anbefalet af deres producenter.
3
Gør intet . Det er rigtigt , bakterier er overalt i miljøet , og chancerne er , du vil genopbygge dine tarmbakterier ved at spise og drikke din normale kost , omend langsommere og med forskellige bakterier end fra at tage probiotika.
Relaterede Sundhed Artikler
- Virkningen af Cellofan på evironment
- Hvad er Kolinklorid Brugt For
- Hvordan virker Lactobacillus acidophilus Spread
- Hør Oil Information
- Karakteristik af Cushings sygdom
- Sådan diagnosticere Malabsorption syndrom
- Naturlige helbredelsesmetoder for pnemonia
- Behandling Efter fjernelse af Wart
- Sådan Gradvist Rygestop
- Minedrift i Amazonas-regnskoven