Homøopatiske Diets

Homøopati er et begreb, der anvendes til at beskrive en metode til helbredelse , livsstil og ernæring, der undgår den konventionelle medicin . Vedrørende kost , homøopati forsøger at begrænse mængden af forarbejdede fødevarer , tilsætningsstoffer og pesticider indtages . Præcis hvilken type kost du følger afhænger af den enkelte såvel som det ønskede resultat. Generelt

fleste homøopatiske diæter omfatter mange frugter og grøntsager som lilla kål , mango , bær og meloner . Disse er høj i fiber , og hjælp fordøjelse og afføring. Kost indeholde masser af vand ( et overskud på to liter om dagen ) for at skylle systemet og fremme urin sundhed. Økologiske og uforarbejdede fødevarer udgør hovedparten af faste måltider. Derudover er de fleste homøopatiske midler suppleret med en eller flere typer af urter , såsom lakrids eller yucca rod .
Vægttab

En af de primære anvendelser af homøopatiske diæter er vægttab . Hvis du vælger at forfølge denne mulighed , så prøv at omfatte en eller flere grønne grøntsager som broccoli og asparges i hvert måltid. Undgå garnishing dine fødevarer med tilsætningsstoffer høj i natrium , fedt og sukker. Undgå forarbejdede fødevarer som dåse kød eller microwaveable entrees. Prøv at spise små portioner af økologiske fødevarer flere gange hver dag i stedet for fastende eller overspisning . Dette øger dit stofskifte og hjælper din krop forbrænder kalorier hurtigere .
Kosttilskud
p Der er flere homøopatiske kosttilskud , der kan træffes for at bremse appetitten og øge vitamin indtag. Imidlertid bør disse ikke erstatte de vitaminer og mineraler i din normale måltider og bør tages kun i forbindelse med fast føde. Desuden homøopatisk slankekure mister effektivitet når det ikke kombineres med daglig motion , så arbejder ud for 30 til 60 minutter dagligt er tilrådeligt.

Retsmidler

Homøopatiske midler kan anvendes som en garniture til dine kostvaner og fremme sundheden. For eksempel har urter som lakrids og grøn mynte været kendt for at lindre mavesmerter og formindske ophobning af gas. Under omega olier er kendt for at hjælpe med autoimmune sygdomme som psoriasis. Svesker og mælk tidsel frø ekstrakt benyttes til at fremme fordøjelsessystemet sundhed og fjerne tarmtoxiner kendt som mucoid plaque .
Advarsel

Det skal bemærkes, at homøopati er en fremragende praksis men er ikke en erstatning for konventionel medicin eller terapi . Hvis du oplever en komplikation eller sygdom , tale med en læge, før du vælger en bestemt kost frem for en anden . Det kan være muligt , at du har en komplikation , at homøopati ikke vil hjælpe eller i nogle tilfælde kan forværre .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler